Kitobdan sitatalar «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»
Большинство психофизических техник преследует одну и ту же цель – вывести вас из активного стрессового состояния, успокоить и расслабить. Это помогает по крайней мере двумя способами. Во-первых, техники снимают стресс, пока вы их выполняете. Во-вторых, регулярная практика приводит к меньшей раздражительности нервной системы в течение всего дня, что противодействует негативному влиянию стресса на здоровье.
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
22 iyul 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2020Hajm:
74 Sahifa 7 illyustratsiayalarISBN:
9785001697329Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
