Основной контент книги Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецептов нового поколения
Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецептов нового поколения
Matnmatn

Hajm 91 sahifa

2012 yil

16+

Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецептов нового поколения

livelib16
3,7
13 baholar
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Вы – сыроед? Хорошо ли вы переносите сырую пищу? Нет? Вы не единственный человек, у которого в результате употребления блюд живой кухни возникли проблемы со здоровьем. Оказывается, стопроцентное сыроедение не только не безвредно, но может быть и опасно для здоровья и красоты! Сырая пища способна исцелять от самых страшных болезней, но в качестве повседневного питания может принести вред! У сыроедов ухудшается самочувствие, снижается или увеличивается вес, мышцы теряют тонус – эти и многие другие причины побудили авторов книги пересмотреть свое отношение к живому питанию. Чего не хватает в сыроедческой диете? Откуда брать полезные кислоты омега-3? Откуда получать калории, если не из поднадоевших орехов? Чем чревато стопроцентное сыроедение? Авторы отвечают на эти вопросы, а также рекомендуют новые рецепты, компенсирующие недостатки сыроедческого питания. Это книга, которую должен прочитать каждый сыроед!

В целом очень отрезвляет...

Не пожалел о покупке.

На мой взгляд, краткое содержание книги – сыроедение не панацея, нужно искать свои рецепты жизни, пусть это и не на 100% сырая пища. А эта книга как раз вносит ту необходимую струю адекватности.

Приглядывался долго к сыроедению. Как входить, как выходить, какие нюансы. Хорошая идея в основании, но почитав форумы не нашел приверженцев более семи лет сыроедения и активно участвующих в обсуждении. Будто люди несколько лет чистились сырой пищей, а дальше либо перешли на более традиционный рацион, либо ушли от битв за чистоту рядов. Не в обиду никому, просто личное мнение.

Ну и советую смотреть на книгу заранее, в ней много рецептов, а нужны ли вам рецепты с пучками салата эскариоль, красной водорослью и 4 ложками семени чиа – решайте сами…

Правильная, но во многом противречивая книга

Давно интересовалась сыроедением, читала Зеланда, Себастьяновича и известного в узких кругах Изюма на эту тему. Пробовала перенимать опыт, сыроедить по полной и частично. Исходя из своего собственного опыта, который пересекается с мнением автора этой книги, сыроедение – действительно лучший и самый здоровый тип питания для человека. Но лучший лозунг здесь (как и во всём) – «без фанатизма» (которым попахивали ранние тексты Бутенко и других авторов). Я очень рада, что Виктория, наконец, написала эту книгу (хотя, это сложно назвать книгой – скорее просто основная мысль в нескольких абзацах + рецепты). Рада слышать это признание, которое я интуитивно сама нашла для себя в самом начале пути –

идеальный баланс – 80% сырой и 20% варёной пищи.

Это ещё раз доказывает, что природа не терпит фанатизма, и ударяться в крайности – как минимум, неэффективно.

По поводу рецептов, они предназначены для людей, живущих в США (как Виктория). Найти в магазинах эти ингредиенты там не представляет труда, но вот для России они практически бесполезны. Честно говоря, мне вообще трудно представить на чём можно сыроедить русскому человеку зимой…

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Чеда Сарно, Виктории Бутенко va boshqalar «Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецептов нового поколения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2013
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
91 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-459-01636-9
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi