Kitobdan sitatalar «Ищи в себе»
Часто во время медитации мы отвлекаемся на звуки, мысли или ощущения в теле. Я предлагаю четырехступенчатый план по работе с такими раздражителями: 1. Примите. 2. Отвлекитесь, не оценивая и не реагируя. 3. Если необходимо отреагировать, продолжайте сохранять внимательность. 4. Отпустите.
57 556,72 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 mart 2018Tarjima qilingan sana:
2013Yozilgan sana:
2012Hajm:
305 Sahifa 76 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-106162-3Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
