Kitobdan sitatalar «Ищи в себе»
Если медитация подразумевает тренировку ума, какие его способности развивает осознанность? Это две важные способности: внимание и метавнимание. Что такое внимание, понятно любому из нас. Очень точное определение ему дал Уильям Джеймс: «Точное и отчетливое удержание чего-либо в уме»[28]. Метавнимание – это внимание к вниманию, способность направлять внимание на само внимание. Э-э-э? Проще говоря, метавнимание – это способность осознавать, что ваше внимание рассеялось.
57 475,68 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 mart 2018Tarjima qilingan sana:
2013Yozilgan sana:
2012Hajm:
305 Sahifa 76 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-106162-3Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
