Kitobdan sitatalar «Ищи в себе»

Гибкость – это способность преодолевать препятствия на пути. Выравнивание и воображение помогают вам выяснить, куда вы хотите отправиться, а гибкость – достичь пункта назначения. Мы можем тренировать гибкость на трех уровнях: 1. Внутренний покой. Как только мы научимся пребывать в устойчивом состоянии спокойствия ума, это состояние станет основанием для оптимизма и гибкости. 2. Эмоциональная гибкость. Успехи и неудачи – это эмоциональные переживания. Действуя на этом уровне, мы можем усилить свою способность работать с этими эмоциями. 3. Когнитивная гибкость. Понимание того, как мы объясняем себе собственные неудачи, а также создание полезных ментальных привычек помогает нам развить оптимизм.