«Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс», Кэтрин Полан Ожеш o'xshash kitoblar

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе

Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Философия кофейного зерна. 111 посланий тому, кто хочет жить в полную силу

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Путь к самоактуализации: как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей