10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 107,71 soʻm oling.
matnHajm 208 sahifalar
2022 yil
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
41 077,07 soʻm
Kitob haqida
Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?
Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.
Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!
Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.
Вы сможете:
• натренировать мышцы всего тела;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• исправить осанку и облегчить боль в суставах;
• сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;
• снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;
• победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.
Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.
И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!
seriyasiga kiradi "Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Carsten Lekutat «Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 sentyabr 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2022Hajm:
208 Sahifa 31 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-211049-8Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоUshbu kitob bilan o'qiladi
−20%
Учимся писать статьи, доклады, рефераты. Практические советы и рекомендации: от выбора темы до публикации
Надежда Потапова va boshqalar
Oldindan buyurtma berish1
