Hajm 241 sahifa
2019 yil
Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире
Kitob haqida
Гаджеты и приложения отнимают у нас все больше и больше времени, лишают радости общения и пребывания в реальности. Философия цифрового минимализма и ее главный практический компонент – цифровая уборка помогут переосмыслить свою жизнь, вернуться к истинным ценностям и научиться использовать технологии себе во благо.
Книга будет интересна всем, кто интересуется развитием технологий и использует их в повседневной жизни.
Мне очень близка тема этой книги.
Еще лет пять назад я над этим задумалась и сознательно начала «убирать» внешние «раздражители» один за другим. Интроверту вообще лучше пребывать в тишине и внутренней сосредоточенности :).
То есть урезала почти до нуля.
А потом постепенно вернула только самое-самое.
И вот в такой гармонии теперь и живу.
Так что Ньюпорт все очень точно описал :).
steplm подскажите как урезали? с чего начали?
Поначалу мне показалось, что книга «Цифровой минимализм» опоздала. Примерно так года на два. Ведь сейчас я уже перераспределил свою работу между планшетом и смартфоном. На планшете только те приложения, что имеют отношение к процессу активного чтения. А все связанное с прерываниями и отвлечениями, переехало на смартфон.
Однако, начав читать книгу я получил можество подтверждений своим предположениям, которые стали появляться относительно недавно – похоже, пришло время перестроить работу и на смартфоне. С весны я уже делаю определенные шаги в этом направлении. Так что идеи и инструменты нашли меня очень вовремя
Книга интересна и как напоминание, и как предостережение, и как полезный опыт исследования. А еще как идеи для адаптации и реализации на практике. Которые хороши еще и тем, что постепенно возвращают меня к практике осознанного потребления информации. И внимательного отношения к ее созиданию.
это довольно иронично, но информацию об этой книге я нашла в инстаграм, но полностью согласна с идеей. Потеряла себя в 2008, после регистрации в ВК. Буду искать.
Есть хорошие советы и практические рекомендации. Только всё можно было уместить в одной трети этой книги. Прочитать можно. Но по диагонали будет вполне достаточно.
В этой книге самой полезной идеей мне кажется ее заглавие. «Цифровой минимализм» – этим уже сказано многое и более того, для каждого человека минимализм будет выражен в своих собственных действиях и методах.
Отказ от достижений человеческой мысли мне кажется исключительно глупым. Осознанное их использование (почему именно это? как оно поможет именно мне именно в моих целях?) выглядит гораздо более привлекательным.
Изложение автора вообще довольно многословно (эта же особенность была заметна и в Deep Work), а в этой книге еще и отмечено чудаковатым самолюбованием.
Прочитать стоит, но вполне можно сделать это наискосок.
Блез Паскаль изрек во второй половине XVII века: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности человека тихо посидеть в комнате наедине с собой» 86
Начнем с первого фактора – переменного позитивного подкрепления. Со времен эксперимента с голубями, проведенного Майклом Цейлером в 1970-х годах, ученые знают, что неожиданные подкрепления намного более привлекательны, чем те, которые подопытный получает в определенные моменты1
Интернет-активность выходит из-под контроля. Проверки Twitter или обновление Reddit становятся зависимостью, которая дробит непрерывное время на осколки, слишком маленькие для осознанного присутствия в жизни.
в своей книге Social 140 , результаты этого исходного анализа были «разочаровывающими». Они демонстрировали, что «во время всех тестов активность возрастает только у нескольких областей, и они не очень интересные» 141 . Но к тому времени команда еще не закончила своего исследования
Они знают, что от занятий с низким показателем эффективности, отнимающих время и рассеивающих внимание, один вред
Izohlar, 43 izohlar43