«ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже» kitobiga sharhlar

Очень познавательно! Научная информация немного трудна для понимания, но советы для повседневной жизни очень полезные! Много написано о самых современных открытиях в области генетики.

Книга, написанная ученым-исследователем, много историй открытий, которые сыграли свою роль. Много о том, что конкретно мешает похудеть, и что более важно – о том, что вредит здоровью и передается по наследству! Читается не быстро, большая часть книги – это различные научные доказательства того как именно современная индустрия влияет на наше поколение. В конце книги – советы, как постараться минимизировать это влияние. Жироген – это фталаты, антипригарные покрытия, определенные виды пластмассы и т.д. Теперь любопытно прочитать и другие книги на эту тему. Еще раз повторюсь – книга научная, хоть и для простых читателей, в ней нет чудесных методик похудения, эзотерики и прочего. Только исследования и факты.

Прочитал. Книга полезная. Удачно/популярно биология изможена и результаты новейших исследований. Рекомендую к прочтению.

Особенно актуальна затронуа тема возраста 45+.

как и все импортные книги начинаются с филосовского подхода к теме. но для меня книга читается легко, присутствует юмор, потребителю открываются глаза на банальные вещи и то, как мы все забарахляем свое тело. почти ничего нового, вроде все известно, но есть моменты, которые заставляют задуматься: современная еда и упаковка -это удобно, но вредно.