«Идеальное лекарство. Записки врача о беге» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Livelib sharhi.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
25 190,22 s`om
62 975,55 s`om
−60%
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 sentyabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
271 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-173935-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Онкология
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 20 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок