«Идеальное лекарство. Записки врача о беге» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Livelib sharhi.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
61 736,23 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 sentyabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
271 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-173935-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок