10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 893,70 soʻm oling.
Основной контент книги Идеальное лекарство. Записки врача о беге
−40%
Matn, audio format mavjud
matnHajm 271 sahifa
2021 yil
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Muallif
Броди Рамин
27 baholar
29 362,18 s`om
48 936,97 s`om
−40%
Kitob haqida
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
Avval ommaboplar
Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.
Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.
Отзыв с Лайвлиба.
Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Броди Рамина «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 3 izohlar3