«От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» kitobidan iqtiboslar

Непрожитые эмоции в чем-то похожи на почтовый ящик. Аналогия, может, простовата, но вполне наглядна. Когда вы испытываете какие-то эмоции, вы как будто получаете письмо от своего тела. Если письма не открывать, их скопятся тысячи, и среди них наверняка затеряется важная информация, без которой сложно будет двигаться вперед. С другой стороны, нельзя же весь день потратить на то, чтобы открывать письма и отвечать на них – так ни на что другое времени не хватит.

Мы сможем полнее ощутить глубину и красоту жизни, если научимся смотреть на проблемы как на катализатор роста. Лесам нужны пожары, вулканам – извержения, звездам – коллапс, а человеку бывает необходимо оказаться в ситуации, когда нет иного выбора, кроме как измениться.

Попытки силой загнать себя в новую жизнь не дадут результата. И не нужно ждать, пока наступит настроение все изменить. Достаточно просто начать действовать понемножку, но регулярно, а с результатом придут и новые силы.

Возможно, вы на самом деле никакой не пессимист – просто не умеете налаживать контакт с другими кроме как через постоянные жалобы.

что любого, кто творит для широкой публики, обязательно критикуют и это не повод не делать ничего

триггеры разбередили рану, но рана укажет путь, а путь приведет туда, где вы и должны оказаться.

Изменить прошлое вы не можете, но, пересматривая точку зрения на те события, можете влиять на свое нынешнее состояние

Если вы б о льшую часть жизни провели в состоянии «лишь бы не было хуже», вы не представляете, как это – расслабиться и получать от жизни удовольствие. Вы начнете сопротивляться новому состоянию, вас будет мучить чувство вины, например из-за роста расходов или отказа от прежних обязанностей. Вы станете убеждать себя, что прежние годы сложностей «уравновешивают» предстоящие годы благополучия, однако это вряд ли поможет. Привыкая все время жить в «стремлении к желаемому», мы с огромным трудом прис

Мы сможем полнее ощутить глубину и красоту жизни, если научимся смотреть на проблемы как на катализатор роста.

А все незнакомое кажется досадным и раздражающим, пока к нему не привыкнешь

64 846,91 s`om
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
21 aprel 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
181 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001952633
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 33 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 63 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,8, 69 ta baholash asosida