Одна привычка в неделю для всей семьи

С интересом прочитала книгу. Идея мне понравилась. Но, думаю, не стоит сразу начинать с семьи, стоит начитать с себя. Лично я после прочтения решила начать попробовать формировать одну привычку в неделю. А ведь правда, порой мы (читай – я), планируем на неделю кучу пунктов, не учитывая того, что ты еще не готов это осуществить. Итак, я приняла решение – одна привычка за неделю. Стало быть, за год будет 52 новых привычки. Вау! ДА я стану совершенно новой личностью! Вперед! Кто со мной?

Знаете, как много желания и как много самосаботажа для изменений. В книге выделены 4 блока, 4 сферы жизни к которым относятся вырабатываемые привычки. Это здорово потому, что с одной стороны имеет место комплексный подход, а с другой есть возможность самому подойти творчески выбирая ту сферу жизни и тот, именно для тебя приоритетный блок привычек, который ты выбираешь для себя в данный конкретный момент времени.При этом имеешь возможность изменить приоритеты и изменить порядок, уделив внимание ставшей приоритетной сфере жизни. Мне понравился такой подход. Более того, специалист в какой либо одной сфере, описанной в книге сможет найти новый инструментарий и ресурс для реализации своих профессиональных компетенций. Рекомендую.

Книга просто клазень нужной и актуальной информации. Все идеи или большинство из них стоит воплотить для новой жизни. Книга полностью поменяла мировоззрение. Чтобы начать внедрять идеи в жизнь для семьи, сначала начните с себя .

Читается легко. Какие-то вещи можно сразу внедрять в жизнь, а о каких-то задумываешься. Много лайфхаков про детей и для детей. Есть конкретные советы, как улучшить психологический климат в семье и дома.

Книга специалиста по здоровью, правильному питанию и психологии. Рассматриваются аспекты здоровой жизни - разные упражнения, касающиеся правильного питания, гармонизации общения. Приводятся советы и рекомендации по ЗОЖ и психологии, большое внимание уделяется воспитанию детей. Полезная книга, много исследований, цифр, фактического материала.