10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 412,23 soʻm oling.
Основной контент книги Основы здорового образа жизни для всех
Matn PDF
Hajm 129 sahifalar
2018 yil
Основы здорового образа жизни для всех
44 122,28 s`om
Kitob haqida
В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.
В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Бориса Овчинникова, Игоря Дьяконова va boshqalar «Основы здорового образа жизни для всех» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
