Основной контент книги Основы здорового образа жизни для всех
Основы здорового образа жизни для всех
ТекстmatnPDF

Hajm 129 sahifalar

2018 yil

0+

Основы здорового образа жизни для всех

35 061,36 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 506,14 soʻm oling.

Kitob haqida

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.

В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Бориса Овчинникова, Игоря Дьяконова va boshqalar «Основы здорового образа жизни для всех» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
27 aprel 2020
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
129 Sahifa
ISBN:
978-5-299-00969-9
Umumiy o'lcham:
727 КБ
Umumiy sahifalar soni :
129
Mualliflik huquqi egasi:
СпецЛит
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi