«Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета», Бланка Гарсия-Ореа Аро o'xshash kitoblar

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Популярные витамины и минералы

Нутригенетика: питание по законам природы

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев

Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система

Вы это переварите! Комплексный подход к лечению болезней ЖКТ

Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры

Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс

Печень, привычки и счастье

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Микробиота. Тайны ваших бактерий

Эпигенетика. Управляй своими генами

Минеральные вещества и их влияние на организм человека

Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето