«Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни» kitobiga sharhlar

Столько же скандинавского, сколько и русского. Обычные истины, которые все мы знаем: хороший сон, физ.нагрузка, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, оптимизм. Все.. книга закончилась.

Книга хорошая, легко читается, но 4 из-за того, что внутренне я ожидала чего- то большего. Я советую к прочтению всем, кого заботит вопрос здорового образа жизни причем в разных аспектах.

Датчане самые счастливые, шведы самые здоровые… На волне интереса к скандинавским лайфхакам появилась новая книга, в которой нет абсолютно ничего нового. Это все тот же здоровый образ жизни, просто на шведский лад. Контролируйте качество сна и еды, бывайте на свежем воздухе, шевелитесь чуть больше обычного – и будет вам здоровье по-шведски!