Kitobdan sitatalar «Новая энциклопедия Относительного и Абсолютного знания»

среднем мы проводим двадцать пять лет своей жизни во сне и при этом не умеем контролировать его качество и продолжительность. Настоящий глубокий сон, восстанавливающий силы, длится всего лишь один час в течение ночи. Он разбит на периоды по пятнадцать минут и повторяется, словно припев песенки, через каждые полтора часа. Иногда люди спят десять часов подряд, так и не находя этого глубокого сна, и просыпаются совершенно обессиленными. А ведь если бы мы умели высчитывать время глубокого сна, то могли бы спать всего час в день и