«Маленькая книга BIG похудения» kitobiga sharhlar, 6 izohlar

ну… стандартная книга, суть которой сводится к классическому «меньше кушать, больше двигаться», хотя автор во введении всячески это отрицает)) сведения о механизме набора веса очень неточные, отсюда и выводы неправильные. В общем, автор не диетолог, а стилист и это объясняет ценность книги.

А мне книжка понравилась. Все по делу и без воды. Особенно ничего нового из нее не почерпнешь, конечно, но меня она хорошо замотивировала. Маленькая, легко читается. Приятная, одним словом.

книга ни о чем так сказать. Очень стандартные и очевидные советы. Кого эта тема интересует , то и так эти советы знает , что поменьше сахара нужно употреблять , больше двигаться и все в этом духе , ничего конкретного , общая вода из страницы в страницу ((

Неплохая книга. Автор коротко и ясно, а главное- честно, рассказывает о принципе своего похудения. Читается легко. Не помешает лишний раз вспомнить о простых правилах, которые в итоге ведут к снижению веса

книгу читала год назад, не ела сахар и вообще все сладкое в течение года. думаю, перечитать еще раз все написаное кратко и ясно

книга так себе, эти все истины знает каждый человек. Ешьте больше белков, овощей и фруктов. исключите сладкое и будет вам счастье. Мотивирует ли? не знаю. Книга Миромановой минус 60 меня больше смотивировала.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 sentyabr 2017
Tarjima qilingan sana:
2017
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
69 Sahifa 33 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-389-13746-2
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука-Аттикус
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 43 ta baholash asosida