«В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха» kitobi haqida sharhlar, Бенжамин Харди ning kitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

3 sentyabr 2022

Книга неплохая. Написана двумя авторами, один бизнес-консультант, который смотрит на проблемы своих клиентов как коуч. Второй автор - психолог, который интерпретирует все написанное первым автором с позиции психологии. Я думаю, что такой тандем и информация, которую они предлагают, будет многим полезна.

Минус поставила за то, что книга написана как по трафарету. То есть, в первой части книги идёт так называемый прогрев («вот только в этой книге мы вам подскажем и поможем, решим ваши проблемы», и тд.). В другой части много банальностей (но может только для меня, так как я много читаю аналогичной литературы).

В общем, думаю, что книга найдёт своего читателя. Кому-то будет супер полезна, а для кого-то она окажется «одной из». Решать вам.

12 oktyabr 2023

Книга достойная! Все четко, ясно и понятно! Читал с наслаждением! Мое мирровозрение однозначно трансформировалось в позитивный настрой! Обязательно возьму бумажный вариант издания и буду периодически обновлять свой разум на Плюсы! Мне кажется совместно с книгами Роберта Лихи для себя можно сделать уникальный план борьбы с депрессией и формирования счастливой жизни! Я точно сдвинулся с мертвой точки! Рекомендую всем, кто пытается стать лучше и успешнее.

13 mart

Многое что было сказано о том, как сохранять положительный настрой, как важно сохранять критическое мышление и все прочее, что можно отнести к т.н. лайфхакам по психологии.

Бенжамин Харди - доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете. Как он утверждает, на основе порядка тысячи прочитанных книг по психологии, он решил написать свою собственную, в которой он описал концепцию "минуса и плюса". Можно ли считать его подход новаторским? Вряд ли, но от этого книга не стала плохой.

Большую часть книги автор рассказывает о преимуществах своей концепции. Как важно сохранять положительный настрой и уметь замечать все хорошее, что происходит вокруг. В водовороте жизни, где есть место неудачам, легко опустить руки и перестать ценить свои собственные достижения. Также доктор Харди рассказывает о реальной пользе критического мышления, приводит как свои собственные примеры, так и случаи из жизни других.

Если вы прочли уже немало книг по психологии и саморазвитии, то из книги "В минусе или в плюсе" вряд ли узнаете что-то нового. В то же время она неплохо суммирует основные идеи по теме и автор нередко дает простые практичные советы. Словом, ненавязчиво учит сохранять критическое мышление и оставаться позитивным, умея ценить свои достижения и успехи. Это все же лучше, чем книги про "успешный успех", которыми наводнены магазины в наше время.

Отзыв с Лайвлиба.

13 mart

Интерес. Именно он сподвиг меня на покупку книги.

Сколько этапов нужно пройти на пути к счастью? Это сложно? А может все проще, чем мы думаем? — разные вопросы крутились в голове. Но главное мне было интересно узнать, что предлагают авторы сделать и насколько это подойдёт мне.

С первых страниц я окунулась в простые истины, о которых говорили известные коучи Салливан и Харди. Все просто. Человек не живет в вечном стремлении найти счастье. Он уже счастлив. Здесь и сейчас, в том месте где находится. И именно эта точка является отправной.

Мы живем, чтобы становится счастливее, чем есть, достигая поставленных целей.

Просто, согласны? Но сложно осознать, что ты уже счастлив. А ещё сложнее поддерживать это осознание в себе постоянно и не скатиться в минус.

Какой ещё минус? — спросите вы.

Авторы книги пишут, что есть есть два состояния у человека:

— или ты живешь в плюсе

когда в каждой ситуации видишь плюсы для себя: хорошее, что сделает тебя сильнее, умнее – то есть, то что увеличит градус твоего счастья

— или ты скатываешься в минус

видишь только плохое, жалеешь себя и страдаешь. Согласитесь, что в таком состоянии вы вряд ли счастливы?!

Руководство читается легко, методика проста и многие техники хорошо знакомы. Но насколько легко применить их к себе? Этот вопрос мучил и я решилась на эксперимент.

Используя методику авторов, менять своё отношение к окружающему — стать счастливой, уверенной, успешной. Посмотрим, что и как получится у меня к концу года.

Отзыв с Лайвлиба.

13 mart

О том, что мыслить нужно позитивно написано сотни книг. В тоже время, концепция про плюс и минус вооружает нас еще одним ментальным инструментом.

Понравилось мысль о том, что сравнивать себя, свои достижения и результаты нужно не с идеалом, а с прошлым. Сравнивая с идеалом вам кажется, что пока недотягиваете и сразу уходите эмоционально в минус, а когда по достоинству оцениваете сколько вы достигли на текущий момент, то оказываетесь в плюсе.

Еще одна хорошая идея записывать каждый день три плюса, которых вы достигли в дневник или заметки телефона. В последствии просматривая эти записи будете вспоминать сколько различных малых и больших плюсов вы достигали каждый день и напоминать себе даже в непростые минуты, что вы живете в ПЛЮСЕ.

Отзыв с Лайвлиба.

5 noyabr 2023

Мне понравился подход автора и его практические советы по приведение себя в правильное состояние. Из недостатков – многократное повторение одних и тех же мыслей разными словами. Видимо, чтобы до читателя точно дошло, что хотел сказать автор.