Замечательная книга , если вы считаете это бредом , то вы далеки от эпигенетики и просто от многих процессов в нашем организме , здесь описанные более. Глубокие процессы , которые многие врачи вам просто не расскажут , эпигенетика очень сейчас активно развивается , те гены готовы там описывают вы уже сейчас можете сдать и в России , многие могут сказать что это чисто американская тема , замечу у автора русская жена и он часто бывает в России
Книга написана интересно, правда в американской манере продающего автора. Не уверена, что детерминированность всех процессов в организме генной темой имеет место быть, но, читая книгу, понимаешь, что это не так важно. Даже если Бен Линч и не совсем прав, он дает общеизвестные рекомендации по оздоровлению организма. И в этом смысле ничего нового не привносит в мир Здорового Образа Жизни. Но. В его книге есть очень интересные факты про процесс метилирования и факторы, которые на него влияют. На страницах книги нашла некоторые свои проблемы, у меня возникло их понимание и видение возможных путей преодоления. Уже ради этого стоит читать книгу. В положительной оценке этого труда со стороны серьезных ученых я сомневаюсь.
Также хочу отметить небрежный перевод. Много раз попадались ошибки и опечатки. Кроме того, некоторые аббревиатуры, непонятные читателю, не переводились (хотя есть российский аналог термина), и не было сноски.
Жаль потерянного времени, давно такой кошмарной книги не читала. Не поддавайтесь, дорогие читатели, на приставку «Доктор» перед фамилией! Это не «доктор наук» в нашем понимании, это в лучшем случае PhD. Проверьте к тому же, каких наук и какого университета! Не первый раз вижу книги от «Докторов» здесь на litres, и все они были на «троечку» в лучшем случае. Но эта книга – на твердую «единицу». Как иметь здоровые гены? Гуляйте, избегайте стресса, ешьте здоровую еду. Здорово, правда? Генетики отдыхают. Да, и треть текста – кулинарные рецепты…
Екатерина Шумовская, Вы даже и не поняли, что автор рассказывает об эпигенетике после сдачи генетического анализа. Просто читать эту книгу и не знать свои рисковые генотипы - утопия. Сначала сдайте анализ, посетите консультацию генетика, а уж потом читайте эту книгу. Автор показывает как можно изменить экспрессию генов, особенно MTHFR. Рекомендую сдать анализ - Панель Яско (лаборатория Геномед), в этом анализе как раз оцениваются гены фолатного цикла и уровень метилирования.
Чудовищное, беспросветное мракобесие. Я не могу даже определенно сказать, что в книжке неправильно, там все – дикая чушь.Если у вас есть пробелы в биологической части вашего образования – не слушайте это ни в коем случае. Полученные вами сведения будут из серии плоской земли, хрустального купола небес и псоглавых людей на юге.
Юрий Денисенко, отсутствие знаний в генетике не должно приводить Вас в инквизицию. Попробуйте хоть немного изучить тему метилирования, эпигенетики, генетических предрасположенностей... Может быть что-то начнете понимать. А если не зайдет, то и не стоит так себя мучить. Возможно, генетика - это не то, что Вам нужно.
Интересное чтиво. Плюс: в книге подробно описаны изменения в организме. Хорошие рекомендации даны. Досконально описан «Марафон очищения». Минусы: я устала читать повторы. Ну реально, кажется, что автору важно было количество знаков, а не содержание.
Книга заставляет задуматься. Я провел эксперимент, по итогам ДНК анализа выявил недостающие витамины. Стал принимать курс, оказалось после 3 месяцев приема улучшились показатели урины, спустя 3 месяца сдал анализ на витамины в Медси, оказалось уровень примерно такой же. Хочу попробовать методику очищения. Подход неплохой.
Отличный материал для тех кто встал на путь оздоровления!! Есть сложные моменты, но есть масса простых советов, которые можно сразу внедрять!!!
удивительно, как сложные генетические вещи автору удалось описать простым языком! книга очень понравилась. понравилось, что не нужно бежать и сдавать кучу анализов чтобы разобраться в себе. для начала нужно заполнить анкеты и на их основе выполнять рекомендации.
Отличная книга, объясняющая влияние эпигенетики на здоровье человека. Внешние факторы , такие как образ жизни, питание, режим дня и сна, могут «включать» и «выключать» определённые гены, именно это и изучает эпигенетика. Так что рекомендую!
Чушь, не тратьте время. Ничего научного не увидела. Призывы к здоровому образу жизни – похвально, но не ново. Все, что вокруг этого, лучше пропустить – полная галиматья.
«Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность» kitobiga sharhlar, 15 izohlar