Kitobni o'qish: «Спаси себя сама»

Послание женщинам

От моего сердца к вашему!

С самого детства нам, девочкам, твердят, что мы не целостны без других людей. Все сказки учат этому: Русалочка изменила внешность, чтобы быть с Принцем; Золушка выдавала себя за другую, скрыв, кто она; Красавица влюбилась в Чудовище, чтобы расколдовать и проработать его комплексы. Все они жертвовали своей свободой. С раннего детства нас учат жертвовать собой ради мужчин, общества и мнения социума.

«Тебе 28, ты старая дева, кто тебя возьмет в жены? Тебе уже 31, поздно рожать», – твердят вокруг. Все внушают, что ты не такая. Пока ты не полюбишь себя, не поверишь в свою цельную личность, ты будешь прислушиваться к чужому мнению. Из-за важности чужого мнения можно сделать неправильный выбор.

Ищи себя, помни: когда ты любишь то, что сотворил Бог, то Бог тебя не подведет, он всегда поднимет и поддержит. Вселенная также отвечает тем, кто умеет любить и благодарить прежде всего себя. Ты и есть Божественное творение. Уважая себя, ты уважаешь Бога.

Многие из нас, может быть, и ты в их числе, постоянно загоняются на свой счет: «я недостаточно хороша», «я не очень привлекательна», «я не особо умна», «я плохо училась», «я бездарна», «я стесняюсь своей фигуры». Знакомо? Настал момент поверить в себя. Поверь, что ты вовсе не плохая, не страшная, не тупая, в тебе нет ничего постыдного.

Эта книга поможет поверить в себя и наконец-то построить красивые и самые важные отношения в твоей жизни – отношения с самой собой.

Когда ты удобна для людей в своей несвободе, «в рамке из убеждений», они умело пользуются этим, так как знают рычаги давления на тебя, твои слабые места. Знают, как овладеть твоим разумом –и жизнью. А начинаешь это замечать только на пути к САМОЙ СЕБЕ! Я все это подмечала, видела, принимала и менялась дальше. До сих пор меняюсь…

Ты заметишь, как к тебе потеряют интерес те, кто «пил твою кровь и энергию», потому что ты научишься выстраивать границы, вовремя распознавать потерю энергии от общения с этими людьми, и прекратишь транспортировку своей энергии к ним. Люди такого плана исчезнут с твоего пути, уйдут из ближнего круга. Многое поменяется для тебя. Такова плата за путь к СЕБЕ САМОЙ.

Моментально отпадут те, кто любил манипулировать или «подсаживать» тебя на чувство вины и комплексы. Уйдут те, кто заставлял тебя выбирать лишь ту точку зрения, которая подходит им; уйдут из твоей жизни эгоисты; уйдут те, кто обесценивал твои труды и мечты. Уйдут те, кому важна не ТЫ САМА, а нужен только тотальный контроль над тобой.

Ты можешь испугаться резких перемен – того, что привычные люди «отвалятся», возможно, их манипуляций тебе будет не хватать, ведь это привычный, выстроенный тобой механизм. Всё это своеобразные «ломки». Твой разум, вероятно, начнет шептать тебе: «Да нормально же «афффщались», верни всё назад. Зачем ты так меняешься? Зачем столько дел и перемен? Столько еще работы тебя ждет». Разум, тело и сознание начнут тебя припугивать. Всё это шепчут привычные механизмы, которые хотят, чтобы ты была удобной для всех.

Поверь, когда ты станешь удобной только для себя, твоя жизнь заиграет новыми красками, новыми людьми, новыми проектами, отношениями и дружбой. Ты выйдешь из плена многих рамок и убеждений и увидишь мир свободы. Мир наполненный, яркий, где никто больше не стремится давить на тебя.

Те, кому ты дорога, тоже начнут менять свою жизнь, свои рамки, комплексы и убеждения. Кто захочет быть рядом – тот будет. Не бойся одиночества, бойся не найти себя в этой жизни и не понять, кто ты.

Живи свободно, ярко, в любви к себе. Новая эра любви к себе начинается прямо сейчас, с прочтения моей энергетической книги.

Рисунок Кушербаевой Софии Дархановной

Введение

С детства я закрывала глаза и знала, что все загаданные мной желания неизбежно сбудутся. Я всегда чувствовала, что есть что-то, что исполнит все мои мечты. Тогда я не понимала, как это объяснить, но сегодня знаю, что всему причина – наша собственная энергия.

Еще в детстве я заметила, что у меня ярко развито шестое чувство. Оно позволяет мне предвидеть опасности и знать, кто для меня toxic-личность. Другими словами, шестое чувство – это интуиция. Она есть абсолютно у всех, просто одни ее слушают и развивают, а другие нет. Интуиция имеет свойство «обижаться», и если ее не развивать, то она уйдет навсегда.

Мое шестое чувство ярко проявилось в 11 классе, когда я почувствовала, что моя прабабушка умирает. Она пришла ко мне во сне, чтобы поговорить и попрощаться. Проснувшись, я сказала маме, что прабабушка умирает, а под утро ее не стало…

Нет, это не мистика! Мужа, например, я два раза спасала от несчастных случаев. Однажды жуткие образы в мельчайших подробностях возникли в моей голове за несколько часов до происшествия. Это было три года назад.

В канун Нового года мы ехали в машине, и я увидела картинку, как перед лицом моего мужа, прямо в его руках, взрывается петарда, от шока я начала молиться. Молилась и видела у себя в голове, как у него висел глаз на окровавленном лице. Было очень страшно. Мы приехали в дом родителей, а я не прекращала молиться. Вокруг толпа, все здороваются и приветствуют друг друга. Вечером отец мужа позвал проверить петарды. Они ушли, и через несколько минут я услышала взрыв. Все прибежали обратно, дети плакали, а муж зашел весь в крови, но глаза на месте. В больнице врач сказал, что мой муж – везунчик. Область прямо возле глаз была поражена ожогами, но сами глаза были целы, от такого взрыва они бы просто вытекли, но этого не случилось. Похоже, я вымолила себе мужа!

Мы умеем притягивать события, молиться так, что это даже спасает. Мы всё умеем, но, к сожалению, не пользуемся. Такие люди, как я, считаются особенными, но на самом деле каждый может делать то, что делаю я. Нужно ли это всем? Не могу этого утверждать. Если есть потребность, то надо искать свой собственный путь.

Мой путь самопознания начался в 30 лет с личного обучения. Я хотела наладить систему своего тела для детей и научиться расслаблять ум. Большую роль на осознанном пути сыграли мои отношения с любимым психологом – Айгуль Адырбековой. Она стала для меня важной женщиной, вместе с ней я изучала женские и целительные практики. Айгуль – мой первый сэнсэй в мире энергий, практик и медитаций. Именно она научила меня отключать свой тревожный, раздражительный ум и пускаться в путешествие своего разума в медитациях. Попав к ней однажды, я обрела свободу для всей своей энергии.

Первый раз мысль о консультации для женщин во мне посеяла именно Айгуль. Мне казалось, что раз я не психолог, то не могу этим заниматься. Но, оказывается, чтобы помогать людям, диплом не нужен. Я послушала своего психолога и лелеяла эту идею еще год. Начала обучаться даосским, гормональным, женским практикам и медитациям, а затем Вселенная сама организовала для меня ситуации, привлекла знания и людей, которые помогли мне стать тем, кто я есть. По сей день я «расту» и очень люблю «размещать в себя» новые знания.

Мой осознанный путь начался с проблемы – повышенной тревожности за детей. Я постоянно боялась того, что они умрут, заболеют или им неудачно сделают прививку. Все эти мысли могла прокручивать в голове и страдать от них. Потом я начала заниматься самопознанием и поняла, что мы притягиваем свои страхи. Это помогло мне перестать бояться вслух (то есть словесно), но в душе все же продолжала переживать. Тогда я начала применять словесную практику: «Бог вас хранит». Когда дети или муж уходят, я им говорю: «Пусть Бог вас хранит» и загружаю себе эту мысль в голову. Даже вслед всем, кто выходит из нашего дома, я произношу эти добрые слова, успокаивающие мой тревожный ум. Мои дети поехали в школу, а я знаю, что их хранит Бог. Вера дает мне твердую устойчивость.

Я бы могла и дальше жить с этой проблемой, но мне хотелось найти решение. Сдаваться необязательно! Никакой судьбы не существует. «Такова жизнь, такова работа, таков тяжелый труд» – всё это отговорки. Я знаю, что можно думать и мечтать о большем, чем у нас есть сегодня. В моей жизни были и депрессивные моменты, но я всегда знала, что просто так ничего не дается, для чего-то я должна прожить сложности. Всё в наших руках.

С детства в моей голове крутится вопрос: «Разве для этого меня родили?» Я не знаю, что это за голос шепчет в моей голове. Но как только он это говорит, то побуждает меня к действиям или же кто-то или что-то само приходит в мою жизнь. Все время Вселенная со мной коммуницирует. Я всегда верила во что-то высшее и знала, что этот мир удивителен. Религия для меня тут совсем ни при чем. Вера живет в каждом из нас.

Летом 2018-го я очень серьезно заболела: подхватила вирус, лежала в больнице, месяц с повышенной температурой и не понимала причину. Я задала своему телу вопрос: «Что ты хочешь от меня? Что я делаю не так?» И помню, как получила ответ: «Все ты делаешь так, просто тебе пора уже делиться энергией, ты слишком много держишь в себе».

Осенью того же года, когда выздоровела, я решилась консультировать женщин. Первое, с чего начала, – это диагностика чакр. Потом в своих консультациях я совместила всё, что знала. Когда меня спрашивают, как проходит сессия, я не могу ответить однозначно – все они проходят по-разному. Мы начинаем с диагностики и дальше уходим то в коучинг, то в практики. Я передаю то, что вижу. Все мои мысли, визуализации и картинки, которые я вижу про них, люди подтверждают. Вместе с человеком я вижу его состояние – это считывается очень быстро. Я даю рекомендации людям, что дальше нужно делать с таким состоянием.

Благодаря своим первым сессиям с женщинами я поняла, что узко сужу весь мир через призму своего восприятия. К примеру, у меня было счастливое детство, прекрасные папа с мамой, и я считала, что у всех людей тоже хорошие родители. Никому не давала даже шанса. Если мне что-то не нравится – я отрезаю человека от себя и больше с ним не общаюсь. Еще ярлык повешу: «больной», «дурак», «сплетница» и так далее. Практики с женщинами помогли мне понять, что у всех у нас разные жизни, что важно прощать людей: им бывает очень тяжело, и от этого они закрыты с самого детства.

Работа с женщинами поменяла меня. Она стала моим воздухом. Консультации нужны были прежде всего мне, а потом уже женщинам. У всего есть причина и следствие. Раньше я видела мир черно-белым, а сегодня – все цвета радуги. Сегодня я понимаю, что для кого-то я дура, а для кого-то – спасительница.

Мечта написать книгу жила во мне пять лет. Я даже играла в две трансформационные игры по этому запросу. Первый раз это было в 2018 году. Проводник мне тогда сказала, что я буду помогать женщинам и зарабатывать на этом деньги. Мне тогда так не понравились ее слова, я себя отвратительно вела. А она мне, в принципе, говорила хорошие вещи. Спрашивала, почему я все время рассчитываю только на мужа? Мне в ответ хотелось с ней только воевать. В итоге игра привела меня к тому, что когда-то я напишу книгу. Через год я создала марафон «Магиня», а через два снова прошла у нее трансформационную игру уже с четким запросом на написание книги. Игра предложила мне множество алгоритмов, которые стоит применить. Я послушала, подумала и ушла. Впоследствии я поняла, что у каждого желания свое время.

Немного позже благодаря консультациям и моему собственному процессу изменений родилась эта книга. Я собрала в ней всю полезную и важную информацию, чтобы каждая из вас не «наступала на свои грабли», а училась на чужих ошибках. Я верю, что это возможно! Данная книга будет интересна любому человеку, который стремится жить легко в изобилии. Счастье у всех разное, каждый найдет в моей книге что-то для себя.

Мне было важно собрать в одной книге ценные, легко применимые советы и практики из моей жизни. Время бежит, я взрослею, когда-то мой путь закончится, а книга останется для моих детей, внуков, правнуков и, конечно, для любимых женщин моей планеты.

Все истории, практики и мысли основаны на моем собственном жизненном опыте. Одно лишь мое детство – это большой и ценный путь. За 11 лет учебы я поменяла 8 школ, и каждый раз это была не просто смена школы, а полноценный переезд, смена обстановки, города и привычного круга общения. Все детство я училась адаптироваться к новой жизни. Дочкой генерала быть классно, но и следовать по пятам за папиной работой приходилось не без труда и сложностей. Обо всем этом я подробно расскажу в первой части книги, посвященной детству.

Эта книга разделена на три части не случайно. Я думаю, что вся моя жизнь в целом состоит из трех видов взаимоотношений: взаимоотношения с собой, с любимым мужчиной и с миром в целом (с детьми, родителями, друзьями). Кроме того, я собрала для вас множество полезных аффирмаций, молитв и медитаций, которые регулярно применяю в своей жизни, и подготовила тематические иллюстрации, специально созданные под значимые разделы книги.

Мы все проживаем опыт и учимся на своих ошибках, в этой книге вы сможете учиться на чужих. Зачем вам проходить болезненный опыт, если его можно предотвратить? Я поделюсь с вами инсайтами, историями личными и своих клиенток, моих знакомых, жизнь которых изменилась.

Я старалась писать легко и простым языком, чтобы лучше доносить до вас важные и глубокие мысли. У меня нет потребности кичиться своими знаниями и бросаться терминами, которые мало кто поймет, единственная моя потребность – донести до большего количества людей весь свой опыт. Это моя миссия.

Многие из нас хотят создать очаг, выйти замуж, сидеть дома, не желая интересоваться ничем другим. Некоторым даже кажется, что предназначение жизни заканчивается на рождении детей. Мне не хочется, чтобы женщины существовали просто так – жить нужно полной грудью! И замуж выйти, возможно, создать свое дело, за детьми успеть присмотреть, себя не забывать, с подругами встречаться и многое-многое другое. Колесо жизни должно быть богатым, позволяя жить полноценно.

Сегодня модно верить в судьбу, цифры и астрологию, но я точно знаю, что судьбы и предначертанности не существует. Вместо этого я верю, что реальность формируется в нашей голове. С самого детства я понимала, что внутри нас обитает «высшее Я», оно дает нам возможность управлять своей жизнью. Счастливым человеком можно быть с любой жизненной историей. Всё заключено в голове, в руках и большом желании жить.

Одна моя хорошая знакомая, астролог, посчитала наши с мужем даты рождения и выяснила, что с точки зрения астрологии мы с ним одиночки. Муж по цифрам – акула бизнеса, а я – творческая натура, которой не до семьи. Но в результате мы вместе уже 21 год, и у нас двое детей!

Огромной мотивацией пуститься в этот путь самопознания стала моя семья: я, муж и наши дети. Я очень хотела быть «полезной» мамой и женой-музой. Каждый день они все с большей силой взращивают во мне мотивацию быть лучше, чем вчера. Моя семья – это главная ценность и достижение жизни. Для меня важно, чтобы мы процветали и наше общение было легким. Я благодарна им за то, что они поддерживают меня в любых начинаниях. В том числе и в написании этой книги.

Многие годы я была убеждена, что однажды кто-то принесет мне счастье на золотом блюдце, но я ошибалась. Немощность нас разрушает. Каждый человек может быть счастлив от того, что просто просыпается дома в своей кроватке, рядом семья, просто идет чистить зубы. Когда из моей руки торчал катетер и мне заливали лекарства в вены, я поняла все эти истины. Поняла, что просто расчесывать волосы, двигаться, спать без температуры – вот это счастье. Именно в тот день, выйдя из больницы, я решила взять всю ответственность за свое счастье! Тогда я поняла, для чего мне был дан этот острый вирус и зачем было пролито столько слез. Раньше я постоянно ждала чуда, но благодаря духовным практикам и новым ценностям, о которых я расскажу в книге, я стала сама творить чудо и наблюдать его в своей жизни каждый день. У меня появилась безусловная любовь ко всем моим родным и близким людям.

Свою книгу я посвящаю женщинам всей Вселенной. Я хочу, чтобы вы, дорогие мои, обратили внимание на себя, на то, что можно быть разной. Ничего идеального в этом мире нет, через свои истории я расскажу вам о том, что сама далеко не идеальна. Моя книга – это желание донести до всех женщин, что ответственность за нашу жизнь – в наших руках. Хватит перекладывать ее на детей, мужа или родителей! Каждая из нас рождена, чтобы быть счастливой, каждая из нас этого достойна.

Дорогие женщины, принимайте себя и свой путь с благодарностью, любите и будьте свободными, прежде всего у себя в голове.

Цените свою жизнь.

Часть первая. Самый важный человек

Глава 1. Фокус внимания

Самый дорогой в твоей жизни человек – это ТЫ!

Самый дорогой человек во Вселенной – это ТЫ!

В этой главе я хочу перевернуть твое представление об отношениях.

Многие привыкли думать, что «отношения» только про пару: мужчина + женщина. Но самые высокие, долгие и прочные отношения у человека случаются в первую очередь с самим собой.

Только после изучения и принятия своей теневой и светлой стороны человек способен принять и изучить другого. Только тот, кто научился уделять время и заботиться о себе, способен помочь другому. Только, после того как человек научился любить и уважать себя, он сможет полюбить другого!

Самое ценное, дорогое и близкое, что у тебя есть, – это ты САМА! Мне важно донести это до тебя сейчас, чтобы ты поняла, в чем ценность поиска контакта с самой собой.

Можешь ли ты быть в одиночестве и задавать себе вопросы:

Что я люблю?

Что мне нравится?

Как со мной можно себя вести и как нельзя?

Что меня огорчает, а что радует?

Каких людей ты хочешь видеть рядом, а какие тебя «обесточивают»?

Человек рождается один. Ему всегда хорошо одному. Если ты можешь быть один, значит, твоя структура наполнена. Ты – крепкая, устойчивая личность, и многое тебе подвластно. Никто не приходит в этот мир, чтобы сделать тебя счастливой и не одинокой. Быть счастливым или нет – это результат нашего собственного выбора. Будешь ждать извне – напрасно потеряешь жизнь.

У каждого из нас внутри – огромная Нарния. Открой дверь в себя и приступай к изучению.

Начни с элементарного.

Какое блюдо ты любишь?

Какую одежду? Загляни в шкаф.

Так ли ты одеваешься или, может, пора не забивать на себя, а слушать?

Чего хочешь ты, любимая?

Даже самый умный человек не знает, как ему жить. Умный живет через ум. «Выходите» иногда из ума, закрывайте глаза и живите полной грудью. Забудьте логику и ум. Оставьте только чувства и душу. Хотя бы 15 минут в день «выходите» из своего «умного ума», который все знает. У которого куча программ, блоков, шор и убеждений, мешающих жить счастливо. Попробуйте медитацию. Включайте и улетайте.

Люди назначают кучу встреч друг другу и вечно созваниваются с друзьями, потому что боятся побыть наедине с собой. Это больше напоминает созависимость от людей, чем здоровые отношения.

Я советую тебе полюбить одиночество и принять его. Если ты сейчас одна, без пары, радуйся и пользуйся этим временем. Ведь это повод начать путь к себе. В одиночестве ты можешь понять, кто ты есть, чем ты хочешь заниматься дальше и какие планы у тебя на себя.

Избавиться от одиночества очень просто: открой дверь, выйди из дома, зайди в ресторан или побудь в толпе людей. Люди, которые выбирают в первую очередь себя, обречены на счастье и успех, потому что не подстраиваются под окружение, у них нет внутренних зажимов и строгих рамок, они живут из чувств изобилия и гармонии. Им легко «отдавать» свое состояние другим. С таким человеком всем комфортно и хорошо. Он может обеспечить энергией себя и свое бытие.

Всё, что ты создаешь вокруг себя, – это и есть ТЫ. То, на что хватает твоей энергии. Семья, друзья, работа, общение, деньги, дом – это тот объем, на который тебя хватает. Если ты не знаешь и не слышишь себя и свои потребности, живешь только для других, отодвигая свою жизнь на второй, третий план, то ты обесточена – твоей энергии хватает только на существование. Такая энергия, к примеру, не способна распознать «токсичных» подруг: ты будешь продолжать с ними встречаться, терять последние капли жизненной силы; вместо того чтобы уделить время своим детям и мужу, ты будешь лежать, «размазанная» на диване, и недоумевать, что ж с тобой не так! А если ты займешься самопознанием, то сможешь легко отследить, куда сливаешь колоссальный объем своей энергии, и прекратишь тратить время на ненужные встречи, оставляя большой ресурс за собой.

Мой личный индикатор состояния – семья! Каждый из моих детей, приходя домой, громко спрашивает: «А мама дома?» Им всегда нужна моя энергия. Для меня это показатель, что она у меня богатая. Так же и муж, когда приходит домой, прикасается ко мне, «общается» с моей энергией, получает свой заряд, свою порцию. Муж спешит ко мне, а значит, мне есть чем поделиться. Подруги и клиенты тоже тянутся к моей энергии. Не говорю уже о финансах – они приходят достаточно легко, и всегда ровно столько, сколько я загадываю для себя. Деньги приходят через меня и моего мужа.

Работа с женщинами показала мне, что моего объема энергии хватает на всех, потому что я никогда не жертвую собой, и ситуации вокруг складываются, не требуя от меня жертв.

Мы – это наше поле, мы магнитим только то, о чем думаем, что загадываем или чего боимся. То, что крутится в нашем разуме, – наша реальность.

Расскажу вам историю, основанную на реальных событиях.

Одна девочка училась в школе, воспитывалась у родных. Так как у родителей не было денег, ее отправили к родственникам отца в город.

Девочка выросла в красивую девушку, но очень неуверенную в себе. Она прекрасно училась, была отличницей, очень любознательной, но совсем боялась заявлять о себе. Она была удобной для всех.

После университета она успела поработать и понять, что будет хорошим специалистом в обществе, если продолжит карьеру. Однажды ей позвонила тетя и предложила познакомиться с парнем, сказав, что это весьма удачная партия для нее. Знакомство прошло на высшем уровне – девушка моментально влюбилась в будущего мужа. Не успела оглянуться, как уже готовилась к свадьбе.

Прошло 12 лет после свадьбы, девушка, уже женщина, пила чай на кухне, за окном играли ее двое детей. Вдруг ее пронзило чувство глубокой скуки, ей захотелось заняться полезным делом. «Неужели красный диплом в шкафчике так и будет пылиться?» – думала она. Ее голова заполнена знаниями, столько ночей она потратила, чтобы получить их…

Она почувствовала резкую боль в спине и обиду на мужа за то, что он растет по карьерной лестнице, а она, жертвуя собой, сидит дома, печет ему и детям пироги. Все ее девичьи мечты отодвинуты в шкафчик рядом с ее дипломом.

Она решает изменить свою жизнь, заняться собой и спортом. Пора бы ей перестать отодвигать себя на третий план после мужа и детей, подумала она, гордо выпрямив свою спинку. Продолжая готовить вкусный ужин, она ожидала мужа, чтобы поговорить с ним и обсудить, чем бы ей можно было заняться не в ущерб их семье.

Прошло немало времени, как и раньше, она пьет чай на кухне, но ей уже 57 лет, у нее 3 детей и 3 внучат. Она болеет, у нее лишний вес, больные ноги, выпадают волосы, постоянные депрессии. Ей очень скучно жить… теперь печет пироги не только для детей и мужа, но и для внуков.

В душе у нее обиды и претензии к родным, ведь она положила свои мечты и жизнь на их алтарь, чтобы быть «идеальной» женой и матерью. Все были на первом месте для нее, но только не она сама и не ее жизнь, мечты и планы.

Но кто ее просил о такой жертве?

Никто! Она сама так хотела, это был ее выбор. В ее мире существует только два цвета: черный и белый, и ее это вполне устраивает.

Такая женщина не замечает собственной лени в зоне ответственности личных принятых решений, поиска занятия для души, поиска нового и выхода из зоны комфорта со своей кухни. Она могла бы находить для себя время, но предпочла «не искать».

Хочешь ли ты так же?

Если да, то смело забудь себя ради бытовухи, кастрюлек и рецептов. Такая позиция позволит тебе делать вид, что во всем виноваты муж и другие домочадцы, ведь ты хотела быть самореализованной, а семья тебе в этом помешала. На подсознательном уровне ты обожаешь быть жертвой. Тебе выгодна эта позиция. Можно делать вид, что именно поэтому у тебя ничего не получилось с твоими мечтами и идеями.

Но на самом деле, женщина моей планеты, все мы созданы для любви, счастья и гармонии. Если ты этого сама себе еще не давала, пора делать свой выбор. После прочтения моей книги, думаю, твой выбор станет очевиден.

Воспользуйся тремя С…Спаси себя САМА!