«Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса» kitobiga sharhlar

Книга великолепна, спасибо!! Прочитал на одном дыхании, чувствую, что еще не раз буду ее перечитывать. Особенно порадовали: юмор, легкость изложения сложных вещей на описанном в книге тренинге, масса полезных лайфхаков по похудению, отношениям, стрессу, простому человеческому счастью, по психотехникам достижения целей. Просто круто, что еще можно сказать. Авторам респект и благодарность, буду все это использовать, появилась уверенность, что добьюсь успеха.

Удивительная книга, которая уже с первых страниц вовлекает читателя в жизнь героев.

Живо, интересно, динамично! Необычно уже то, что это книга-тренинг. И тем более тренинг на такую важную тему снижения веса. Мне повезло еще до прочтения книги познакомиться с авторами книги и на практике применить полученные знания.

Результатом стало мое снижение веса на 20 кг за полгода! Я благодарю авторов за бесценный дар, благодаря которому люди становятся легче, здоровее и красивее.

С большим удовольствием прочитала книгу . Написано просто , легко, читается на одном дыхании. Даны простые и действенные рекомендации, следуя которым действительно можно избавится от лишнего веса без диет и большого напряжения. Интересно читается не только основной текст, но также комментарии специалистов и людей прошедших программу. Думаю, что к этой книге придется возвращаться не один раз, это настоящее руководство к действию.

Если бы можно было Вернуть .... денег жалко. Читать невозможно!!!!!! Какие то коробки, взвешивания, полная дичь… если пара умных мыслей конечно, но. Книга не стоит и половины заплаченных денег.

Очень полезная книга для людей, которые решили сбросить вес. Прошло две недели с момента прочтения книги.Не просто читала, а местами конспектировала. Имею реальный результат, так как стараюсь придерживаться рекомендациям автора. Надеюсь, что советы автора помогут « Похудеть навсегда легко!»

Благодаря книги смогла похудеть, меньше стала есть и изменилось отношение к еде. Читала тем летом, сейчас в планах возобновить. Рекомендую

можно бы было поставить 10 звезд, то поставила бы… книга перевернула мои ощущения, переживания в нужное русло, и правда, что похудение вторично, нужно разобраться со своей тревогой, раздражительностью, наладить все сферы жизни и тогда колесо счастья будет нас везти долго и непринуждённо все жизнь)

Книга супер, легко читать, многие проблемы очень подробно и с юмором описаны, есть конкретные рекомендации, что не может не радовать. Мотивации много, как и положительных и успешных примеров. Очень рекомендую))))

Книга достойная! Прекрасно подходит для начинающих стройнеть и тем кто поддерживает стабильный здоровый вес, чтение захватывает, как художественный фильм, есть и юмор, и грусть, есть над чем задуматься и расставить жизненные приоритеты! Появилась мотивация и новое отношение к разным ситуациям, особенно понравилось про «спасателей»: спешу на помощь ко всем, а про себя забываю. Авторам искренняя благодарность!

Очень понравилась книга, полезные советы, только в этой книге поняла, как похудеть и навсегда! Уже не могу есть сало, грудинку и тд. Спасибо огромное!