прекрасное пособие для самоанализа. важно уметь честно отвечать на вопросы о сате состоянии, отслеживать и называть эмоции, возникающие в процессе работы над собой.
Прекрасное пособие для самоанализа. Мне важнее всего научиться честно отвечать на вопросы о своем состоянии. И не всегда понятно, как лучше сформулировать вопросы.
В книге все вопросы помогают увидеть проблему, описать ее. А далее, предложенные техники, как будто за ручку, сначала помогают отследить состояние, потом называть эмоции, а потом справиться с ними. Чтобы не было отклика в теле. Очень понравилась работа. И мой симптом и дискомфорт в теле уменьшились.
прекрасное пособие для самоанализа. важно уметь честно отвечать на вопросы о сате состоянии, отслеживать и называть эмоции, возникающие в процессе работы над собой.
Отрывок из бесплатного фрагмента:
"Представьте себе болеющий орган:
Как выглядит?
Как пахнет?
Как звучит?"
Серьезно? Неужели так можно работать с психосоматикой? «Почувствовать здоровый орган и перенести ощущение на больной» Кто-чувствует ощущения здорового органа? Бред полный! Не понимаю, кому могла понравиться эта книга.
Настольная книга ипохондрика, страдающего дисморфофобией, который знает о себе всё, и даже больше. Психосоматика как клиническая проблема растаяла в тумане неопределённости, а пациент переквалифицировался в клиента!
«Психосоматика. Алгоритмы работы» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 25 sharhlar