10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 200,01 soʻm oling.
Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
matnHajm 130 sahifalar
2024 yil
Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
Muallif
Артем Демиденко
22 000 s`om
Kitob haqida
В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.
Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.
Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
