10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 861,13 soʻm oling.
Основной контент книги Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы
Matn, audio format mavjud
matnHajm 60 sahifalar
2025 yil
Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы
Muallif
Артем Демиденко
18 611,20 s`om
Kitob haqida
'Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы' — это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию.
Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего "я" до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать "нет", и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем.
Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Артема Демиденко «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
