Основной контент книги Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 60 sahifalar

2025 yil

12+

Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
18 611,20 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 861,13 soʻm oling.

Kitob haqida

'Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы' — это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию.

Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего "я" до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать "нет", и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем.

Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.

Boshqa versiyalar

1 kitob 18 611,20 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Артема Демиденко «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
10 yanvar 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
60 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 15 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 1, 1 ta baholash asosida
Рекреационный туризм: крымские перспективы
Виктор Вениаминович Селиванов
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida