10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 232,10 soʻm oling.
Основной контент книги Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
Hajm 120 sahifa
2025 yil
Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса
Muallif
Артем Демиденко
32 320,94 s`om
Kitob haqida
В эпоху постоянного стресса и информационной перегрузки мы все чаще задаемся вопросом: как обрести счастье и душевное равновесие? Книга "Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса" предлагает системный подход к трансформации вашей жизни.
Отправляясь в увлекательное путешествие через главы, вы узнаете о значении счастья для человеческого благополучия, поймете, как осознать и перепрограммировать свои стрессовые реакции и автоматические мысли. Практичные советы по управлению стрессом и развитию эмоциональной гибкости помогут обрести гармонию.
Подробные техники дыхания, медитации и майндфулнеса, а также создание благоприятных условий вокруг себя и укрепление социальных связей откроют вам путь к внутреннему покою. Каждому читателю доступна возможность разработать индивидуальный план, чтобы найти свой уникальный путь к счастью.
Приготовьтесь к позитивным переменам и начните трансформацию уже сегодня!
Обложка: Midjourney - Лицензия
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Артема Демиденко «Алгоритм счастья: Перезагрузка мозга в эпоху стресса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
