«Похитители счастья. Как справиться с депрессией» kitobiga sharhlar

Очень актуальная для меня книга, я склонна к депрессиям, а у таблеток, увы, есть побочные эффекты. Встретила книгу в абонементе и сразу взяла, информация объемная, авторы - специалисты в теме.

Авторы с разных сторон обсуждают состояние депрессии и методы выхода из нее в рамках феноменологического подхода. Практически не обсуждаются нейрофизиологические модели разных аспектов функционирования мозга. Внимание авторов направлено на внешние признаки проявления депрессии, на опробованные на практике терапевтические приемы.

Тема депрессии очень актуальна в современном обществе. Книга читается легко. Зацепила с первых строк. Очень подробно описываются как причины депрессии, так и способы выхода из этого состояния

Книгу пока пооностью не дочитала, но не могу согласиться с положительными отзывами. Вода водой. Краткое содержание: депрессия это плохо, депрессию лечат врачи. Ваш кэп.

Несмотря на то, что я в течение длительного времени принимаю антидепрессанты и посещаю сеансы психотерапии, я смогла найти в этой книге много полезных и практических советов. С огромной уверенностью могу утверждать, что эта книга заменит вам сеансы психотерапевта. Она содержит в себе информацию о причинах возникновения депрессии и как оставаться в ремиссии. А также руководство к действию при приступе руминаций и бессоннице. 

Авторы простым и понятным для обычного читателя языком рассказывают что такое депрессия и биполярное расстройство. Для человека, находящегося в тяжелой стадии заболевания будет довольно трудно придерживаться всех советов без дополнительной медикаментозной помощи. Поэтому сначала рекомендуют обратиться к специалисту, ибо высока вероятность потери мотивации.

Отзыв с Лайвлиба.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 oktyabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2013
Hajm:
430 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-907483-75-0
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi