Очень актуальная для меня книга, я склонна к депрессиям, а у таблеток, увы, есть побочные эффекты. Встретила книгу в абонементе и сразу взяла, информация объемная, авторы - специалисты в теме.
Hajm 430 sahifalar
2013 yil
Похитители счастья. Как справиться с депрессией
Kitob haqida
Депрессивные расстройства – это воры, отбирающие у людей счастье. Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия – это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия – это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия – это сумрачные дни и бесконечные ночи. В последние годы появилось много полезной информации о том, как можно преодолеть депрессию. Книга «Похитители счастья» написана для всех, кто нуждается в такой информации: для тех, у кого бывают периоды депрессии, для их родственников и друзей, для врачей. Авторы книги – специалисты в области клинической психологии, имеющие многолетний опыт работы в сфере лечения тревожных расстройств.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Авторы с разных сторон обсуждают состояние депрессии и методы выхода из нее в рамках феноменологического подхода. Практически не обсуждаются нейрофизиологические модели разных аспектов функционирования мозга. Внимание авторов направлено на внешние признаки проявления депрессии, на опробованные на практике терапевтические приемы.
Тема депрессии очень актуальна в современном обществе. Книга читается легко. Зацепила с первых строк. Очень подробно описываются как причины депрессии, так и способы выхода из этого состояния
Книгу пока пооностью не дочитала, но не могу согласиться с положительными отзывами. Вода водой. Краткое содержание: депрессия это плохо, депрессию лечат врачи. Ваш кэп.
Несмотря на то, что я в течение длительного времени принимаю антидепрессанты и посещаю сеансы психотерапии, я смогла найти в этой книге много полезных и практических советов. С огромной уверенностью могу утверждать, что эта книга заменит вам сеансы психотерапевта. Она содержит в себе информацию о причинах возникновения депрессии и как оставаться в ремиссии. А также руководство к действию при приступе руминаций и бессоннице.
Авторы простым и понятным для обычного читателя языком рассказывают что такое депрессия и биполярное расстройство. Для человека, находящегося в тяжелой стадии заболевания будет довольно трудно придерживаться всех советов без дополнительной медикаментозной помощи. Поэтому сначала рекомендуют обратиться к специалисту, ибо высока вероятность потери мотивации.
Izoh qoldiring
Izohlar
5