Основной контент книги Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Matn

Hajm 114 sahifa

2018 yil

16+

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

4,1
16 baho
56 564,02 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 656,41 soʻm oling.

Kitob haqida

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!

Barcha sharhlarni ko'rish

книга бесполезная. девушки ктр занимаются спортом итак все это знают а те кто не заняты лучше не беритесь. все спортсмены знают что такое сила воли и дисциплина. и как трудно их развить. автор хайпануть решил просто. все данные поверхностные. это своего рода брошюрка.

В книге оснащены не только физнагрузки, калорийность блюд, аспекты правильного питания, но и самое главное – как питаться во время беременности, чтобы не набрать злощастные килограммы от которых прийдется избавляться месяцами, а то и годами. Больше рекомендована беременным и кормящим

Мало информации, плохо систематизирована , приведены тренировки, но беременным они не подходят, хотя книга заявлена как "фитнес-мама". Последние страницы книги вообще просто справочник о пищевой ценности продуктов.

слабовато, много воды. Мне не нравится, как автор ссылается на литературу: «ну вот это тут можете почитать, а это вот тут»-я то почитать могу, но конкретно эту книгу я покупала, чтобы прочитать эту информацию с точки зрения Арины Скоромной. В общем бывало и лучше.

самая бесполезная книга, которую я покупала. не советую покупать, особенно тем кто уже знаком с темой фитнеса. думала будут щадящие упражнения для послеродового периода, на дыхания и упражнения для тазового дна. но от восстановления только одно название

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Арины Скоромной «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 noyabr 2017
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
114 Sahifa 57 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-982826-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок