Kitobni o'qish: «Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого»

Предисловие

«Женщины—не парьтесь! Все супер легко и просто»

Хоть эта книга не совсем о том, как не париться и жить в удовольствие, но она на многое раскроет глаза и поможет освободиться от того, что вовсе не принадлежит вам.

Рано или поздно все мы задумываемся о том насколько мы на своем месте, и что значит быть на своем месте? По чьим идеям, установкам и желаниям мы живем? Почему продолжаем идти на работу, на которую идти не хочется и нет смысла? Почему входим в отношения, не оправившись после бывших? Каждый день волнуют проблемы с деньгами, с самореализацией, и поиск себя. Почему мы чувствуем так, как чувствуем, а не иначе? Почему раз за разом притягиваем к себе мужчин, которые причиняют боль, не уважают, и ни во что не ставят? Что влияет на наши действия в социуме, в отношениях с людьми? Что определяет наши мотивы или кто? Почему мы несчастны и постоянно испытываем стресс, порой даже не осознанный? Почему испытываем тревогу, казалось-бы на пустом месте?

По сей день несмотря на количество выпускаемых книг, женщин волнует их счастье, их любовь к себе, принятие, любовь окружающих и смысл того, что они делают и к чему стремятся. По сей день женщинам тяжело обрести себя настоящую, потому они продолжают себя искать, записываются на тренинги, ходят к психологам, работают над своей внешностью, строят карьеру, строят семью и т. п., лишь бы обрести то, чего так не хватает. Но всегда ли получается найти то, что желанно туда, куда мы идем?

Исходя из своего жизненного опыта и внутреннего самоанализа пришла к тому, что интуиция, баланс, гармония, принятие себя, женственность, мягкость—вытекающие состояния, как подарок самой себе за проделанную внутреннюю работу. Хочу сказать, что только освободив себя от груза прошлого, исцелившись путем освобождения от внутренних ран, печалей, горечей и обид, женщина становится источником благости в первую очередь для самой себя. Это как купаться в чистом источнике, только внутри себя.

Книга написана по мотивам и анализу своей жизни, с желанием вдохнуть надежду и веру в сердца женщин. Я женщина, которая искала свой путь, себя, свою истину, любовь к себе, смысл своей жизни, предназначение. Я женщина, которая продолжает свой путь, раскрывает себя по-новому, узнает себя в пространстве реальности, учиться жить с людьми, и которая учится принимать, любить себя. Это еще одно видение, путь, который помог мне и поможет кому-то обрести себя. Принимайте если резонирует, если нет—вы вправе закрыть страницы данной книги. Во благо всем, кто верит и продолжает путешествие по жизни.

p. s. сначала прочитай, а потом читай и делай

Погружение

Моя история

В течение долгих семи лет я жила обычной, скучной жизнью, полной душевных страданий, внутренних конфликтов и бесконечных вопросов о смысле жизни. Порой бывало настолько невыносимо из-за напала внутренних состояний, что хотелось умереть. Живя среди людей, взаимодействуя с ними я понимала, что они не имеют никакого отношения к тому, что я испытываю, потому все эмоции, чувства оставались внутри меня неопознанными, скрытными. Мое внутреннее состояние не позволяло выстраивать гармоничные отношения с людьми, потому зачастую я уходила раньше, чем все начиналось, либо не начинала вовсе. А будучи в дружбе с подругой мне приходилось многое скрывать, отталкивать ее, общаться только потому что так надо. Я была в уязвимой позиции—жертвы, но причастность имеет также моя интровертность.

На пути сопровождали такие условия жизни как: надо, должна, нужно, а что если не поймут, а что если обидеться, а что подумают, нельзя, нехорошо, неприемлемо. Ограничения, ложные установки, ложные цели, навязанные шаблоны и сценарии жизни других людей. Одним словом меня в моей жизни не было. Этому поспособствовали мои психологические травмы детства, не окрепший внутренний ребенок, социум в котором я росла, и кармические задачи изначально переданные по судьбе рода для отработки. Сразу хочу отметить, чтобы не происходило в нашей жизни, кто бы с нами как не поступал для этого есть причины, и это действительно так, что ничего не происходит просто так.

Многое мною было не понято, не осознано и не принято. Более того я не принимала сама себя, каждый раз убегая куда-то, от кого-то—я убегала от самой себя. Чем дальше, тем сильнее, забываясь в материальной жизни.

В промежуток между четырнадцатью и двадцатью годами были удары судьбы в виде сильного оскорбления, унижения меня как личности публично, что отразилось на взаимоотношениях с родителями, привело к нервозности (проявлялось как: вычёсывание себя, выдергивание волос, выдавливание прыщей, пупырышек на теле), сформировались самоагрессия, саморазрушение; кризисы финансовые, вплоть до бедного существования, привели к тотальному, неосознанному стрессу, сказывающийся на заболеваниях ЖКТ и мочевыделительной системы; нескладывающиеся отношения с мужчинами, попадались те, кто использовал и уходил, пропадал, унижал, оскорблял, что впоследствии обострило неприятие мужчин, не подпускание их к себе, приводя к болезням репродуктивных органов; я была обманута и покинута много раз, что сказывается на недоверии к окружающим людям, закрытость и отстранённость.

В последующих главах я постараюсь раскрыть подробно как работала над собой, что мне помогло, как вышла из кризиса и начала жить своей жизнью по-настоящему. Необходимо учесть факт того, что изменения требуют ежедневной внутренней работы над собой, за один день выкроить себя нереально. Вера, терпение, сила воли то, что потребуется в этом путешествии.

Уединение—твой друг

Сначала прочитай, а потом читай и делай.

Первое и самое важное условие для работы над собой—максимальное уединение и отстранённость от внешнего мира, если есть такая возможность уехать в место, где вас не будут сильно тревожить окружающие люди. Ограничить посещение социальных сетей, просмотр медиа, лекций и прочей информативной рутины. У меня как-то само самой вышло так, что мне не хотелось ничего читать, смотреть, потому что своей информации хватало. Так, что это будет только на руку. Принимайте решения исходя из своих возможностей, наличия семьи, партнера и других близких людей, работы и т. д. Мне пришлось переехать в деревню к родителям, как бы я того не хотела, потому что другого выхода у меня не было. Нет денег, с прошлой работы я уволилась, потому что никаких внутренних ресурсов не оставалось, чтобы действовать в социуме, а просить в долг не резонно, потому что понимала, что на работу в ближайшее время я не вернусь. Таким образом, я оставила работу ради денег, людей, которые не имели никакого значения, города, в которых я не находила себе место. Мне было легче все это оставить в силу своих двадцати двух лет, не привязанная ни к кому, ни к чему, не завязанная обязательствами я могла просто уйти и уединиться. Но, зачарованные обязательствами женщины также имеют возможность выбраться из своей рутины жизни, как бы страшно и тяжело не было нужно просто решиться оставить то, что уже не работает.

Если возможности уехать нет, оставить семью вы не можете—заручитесь поддержкой близких, объясните необходимость уединяться на некоторое количество времени, побыть наедине с собой. Если в вашей семье такой ход вещей не приемлем, необычен—не говорите, просто уединяйтесь, сделав все свои домашние дела. Просто решите для себя, что вам нужно это время уединения. Сделайте его важной частью вашей жизнедеятельности.

Писанина

В пространстве единения с собой необходимо найти такое занятие, которое будет вас освобождать. В первой половине года писанина стала неотъемлемой частью ежедневной работы над собой. Я писала каждый день то в дневнике, то просто в заметках в телефоне, писала в Дзен, а затем начала писать по одной главе на litnet. Для разнообразия продолжала рисовать, выбираться на свежий воздух, присоединились интуитивные танцы наедине с собой, что также сильно разгружали внутренне. Почему писанина важна? Сами знаете какой шквал информации в женской голове, особенно если она думает обо всем, восприимчива к реальности, схватывает на лету каждую деталь, мелочь, слово, поведение и что мы получаем на выходе? Много мыслей, очень много. Порой даже сами того не замечая утекаем мыслями в «космос».

Более того многие живут так, словно их чувства неважны и многое подавляется. Нас не научили выражать то, что возникает внутри при контакте с людьми, с неприятными вещами, событиями, более того могло быть так, что многие чувства осуждались, не воспринимались окружающими людьми, что приводит к неприятию себя, закрытости и страху близости. Обратная сторона—угождение чужим желаниям, восприятие важности чувств объекта любви, зависимость, чтобы на нас наконец-то обратили внимание, полюбили также сильно, как любим мы, но на самом деле мы просто находимся в позиции жертвы, неосознаваемой зачастую.

Итак, начните с маленького, пишите мысли, накопившиеся в течения дня. Что не понравилось? Как поступили со мной? Почему со мной так поступили? Спрашивайте себя чаще: "Что я чувствую сейчас, как я себя ощущаю рядом с тем, или иным человеком? Почему я злюсь, почему меня задело поведение того человека?». Пишите все, что у вас в голове, потому что поверьте это сильно облегчает и радует душу, ваше состояние в целом. Может получится само собой, просто начнете писать и как вольетесь в процесс своей мыслительной загрузки, что потеряете счет времени, но при этом останетесь довольны результатом. Однажды научившись честно смотреть в душу, в сердце и где болит—вы будете вечно благодарны себе за то, что сделали верный выбор души.

Высвобождение мыслей может осуществляться по-разному, выберите то, что ближе для вас или найдите что-то свое. Видео-сообщения, аудиосообщения, введение дневника, самое главное выражать свои мысли, какими бы они на первый взгляд пугающими для вас не были. Чтобы совсем не сойти с ума я как раз и создала аккаунт в социальных сетях, чтобы хотя бы чуть-чуть быть услышанной, поскольку в одиночном путешествии души можно заблудиться, потеряться и не смочь найти выхода. Как пример, можете вести канал в Telegram (отправлять голосовые, видео-сообщения сами себе если удобно вам), в Дзен можете писать, на litnet выкладывать, на livejournal, YouTube. В конце концов виртуальный мир разнообразен и обширен, но лучше не распыляться и выбрать что-то одно. Также важен факт конфиденциальности, я к примеру не хотела, чтобы кто-то из моих знакомых читал мои мысли, но была не против быть услышанной людьми, которых я не знаю, мне было так комфортнее. Повторюсь, выбирайте то, что комфортно для вас. Можно просто вести личный дневник бумажного формата и на этом успокоиться. Потому что итог—душевное высвобождение.

p. s. Писанина может понадобиться на первых этапах работы над собой. Далее вы привыкните к этому процессу так, что сознание станет вашим другом.

Вопросы

Начну со слов поддержки, потому что это очень важно. Скажи мне кто-то эти слова в начале моего духовного «ретрита» я была бы более спокойна.

«Вы не сошли с ума. С вами все в порядке. Все, что есть внутри вас, все, что вы испытываете—не плохо, не страшно, а нормально. Будет не просто, неприятно «оголять» то, что уже закрыто, брошено, оставлено в закоулках воспоминаний. Оно осталось там же, потому что не осознано. Возможно вы будете плакать, печалиться, уходить в себя, закрываться, что тоже нормально. Ну или же с легкостью отпустите все, что вас печалит, перевернув страницу к следующим словам. Если что-то не получается, не складывается—не торопись. Может это не то, что тебе нужно, или нужно время на то, чтобы все сложилось наилучшим образом. Поверить в то, что все наладится непросто, и в любом случае мы будем испытывать состояния стресса, неуверенности, убегать, падать, взлетать, что тоже нормально. Все приходит через собственный опыт проживания жизни. Даже то, что я пишу может выглядеть однобоким, ведь у каждой своя жизнь, свои устои и мировоззрение. Нацельтесь на свое, на свои раны, смотрите на себя со своей позиции».

Над собой мне приходилось работать в одиночку, и в начале я не могла понять, почему и откуда идут все мои внутренние состояния, в которых вообще не знала, как разобраться. Теперь я могу с уверенностью сказать, что все идет из детства. Люди, которые нас сейчас окружают и с кем мы испытываем негативные эмоции, ненавидим и злимся по непонятным причинам отражают нам наши не пережитые, непроработанные травмы из детства. Имеет место быть осадок из прошлых жизней, которые несут в себе энергии прошлых драм. Одно дело, когда человек действительно ведет себя неадекватно в реальном времени и мы злимся на него, но эта эмоция временная и как правило проходит спустя время.

Но что делать если ненависть к человеку пробирает просто на пустом месте и не проходит внутри нас? Как лучше себя понять? Как осознавать эмоции, чувства, состояния внутри себя? Как научиться честно смотреть себе в душу? Как простить и отпустить человека? Как простить своих родителей? Что сделать, чтобы раны душевных драм исцелились? В каком направлении двигаться? Что такое женское счастье для меня? Как понять свою женскую природу? Какое влияние имеет род на мою жизнь? Какой отпечаток оставили в моем развитии мои родители? На своем ли я месте? Что важно сейчас для меня? Мужчина? Карьера? Семья? Самореализация? Творчество? В каком направлении мне двигаться? Как определиться с целями и жизненно важными задачами? На эти и многие другие вопросы ответы вы найдете в следующих главах страницы книги.

Сила рода. Наши предки

Род—это некий эгрегор, несущий в себе информацию людей всей вашей семьи, начиная с самого начала зачинателя, с кого началась ваша родословная. Люди—всего лишь носители этой информации, подобно сосуду, наполненной водой. На качество информации влияет то, как жили ваши предки и живете вы сейчас, какие ценности несли они в себе, что транслировали, как вели себя и поступали с другими. Иными словами, находясь сейчас в этой реальности если вы ощущаете внутри себя энергии не свойственные вам, словно живете не свою жизнь— значит вы несете старые энергии рода. В какое-то из поколений люди из нашего рода уклонились от истинных ценностей жизни, нарушив баланс своими нечестивыми поступками. Кто-то начал «ходить по головам», потому что нужно больше денег, обманывать, воровать, убивать, вследствие чего качество информации энергетического поля рода нарушилось, появились пробоины, через которые проползают «черные энергии». Само собой пробоины не заштопаются, поэтому выгодно продолжать род, поскольку каждый новорожденный—шанс на трансформацию энергии рода. Если нет детей, не получается зачать, люди в роду болеют, рано умирают, спиваются, увлекаются чем-то непристойным—это значит, что благости и энергии в роду уже не осталось, также как чистой воды в сосуде. Этому всему присуще слово—карма, к этому же относятся бумеранг, причинно-следственные связи. И ни к чему ругать матушку судьбинушку за то, что у вас несчастье и все в жизни не очень, как бы там ни было все действительно зависит от нас самих. Меня бесит эта фраза, но это жизненно, это факт.

При рождении мы получаем энергию рода, то есть то, с чем жили все предшествующие поколения. Благостная энергия позволяет расцветать еще больше, противоположная ей— разрушает. Мы с этим ничего поделать не можем, но можем через осознание, принятие, прощение пропускать через себя присутствующие томные энергии рода, тем самым трансформируя и увеличивая благостную энергию внутри себя, и вокруг в будущем. Выбор есть у всех. Те, кто не в силах справится с задачами рода, не пытается и даже не думает о том, что можно измениться сильно страдает, получает раз за разом удары судьбы. Винить род бессмысленно, потому что весь род в тебе (т. е. энергия), получается ты ругаешь себя, злишься из-за этого, отсюда непринятие, нелюбовь, ненависть к себе и т. д.

Я ощущала в себе энергии вора, убийства, жестокости, алчности, горделивости, стыдливости, насмешки, хулиганства, азарта, непристойности, эгоизма, высокомерия, жадности, скупости, агрессии, самодовольства и т. д. Мне было страшно просто ощущать это внутри себя. Я могла быть где-угодно, но эти ощущения были настолько насыщенными в период 14–20 лет, что я чуть не сошла с ума. Потому что, что я такого сделала, чтобы чувствовать себя воровкой или убийцей? Ничего. Поэтому возникает вопрос: «Как мне принять в себе то, что не мое и то, с чем я не знаю как разобраться?».

Принять. Допустить мысль, что кто-то в роду был убийцей, наркоманом, психом, алкоголиком. Не злиться на них, за то какими они были и как проживали свою жизнь. Потому что мы не знаем какие у них были условия жизни, не знаем, что повлияло на их поступки, мы можем догадываться, предполагать, но все остается в прошлом. При этом не бороться с внутренними состояниями, которые хочется вычесать из себя, нужно постараться простить их всех внутри себя, если есть за что прощать. Хотя прощать всегда есть за что и просить прощение тоже не бывает лишним.

Узнавайте о своих предках, родственниках больше информации, потому что это те зацепки, которые помогут лучше понять свои внутренние состояния и проработать. Кто кем был, чем занимались, как жили, что о них известно, что говорят о них другие люди, как вы сами внутри себя их чувствуете. Представляя образ того или иного умершего, ныне живущего родственника, что внутри вас возникает? Какие эмоции нахлынывают? Убегаете вы или принимаете этого человека? Если убегаете, то почему? Что в нем есть отталкивающего, и может это есть в вас, но вы это не признаете, не осознаете?

Также мы можем наблюдать одинаковые сценарии жизни родителей и их детей. Обычно люди этого не осознают, дети могут ненавидеть пьющую мать, бьющего отца, но впоследствии сами становятся таковыми. Вырастая пытаются воспитать детей другими, но что говорить о воспитании если все мы пропитаны энергиями. Слова, наказания, угрозы, манипуляции лишь вселяют страх в маленькое детище, а энергии, несущиеся наперед закладываются глубоко в подсознании, бессознательном и тонком. Получается замкнутый круг. Родитель продолжает жить в минусе, то есть в отрицательных энергиях, ребенок с положительного потихоньку тоже сползает вниз, потому что не может принять поведение и жизнь родителя, притягивая к себе негатив. Тем самым он будет жить с тем, что ненавидит, пока не наступит принятие и прощение. Это касается всего, что мы не можем принять в других людях. Нет принятия жизни мамы, сама будешь проживать такую жизнь, осуждаешь поступки других людей, не заметишь, как ведешь себя схоже с тем, что осуждала в других, или завидовала. Убегаешь от жизни, которую так сильно не хочешь, именно такую жизнь и получишь. Так устроено в этой реальности, без принятия одного невозможно принятие другого.

Сейчас популярна тема—чистка рода. Не по-своему, по чужому опыту хороших людей знаю, что этого делать не рекомендуется. Как я уже писала выше вся энергия рода в вас, вы с ней родились. Негативная энергия внутри вас и в роду не должна вас пугать, порчи, проклятия тоже если вам о них говорят. Скажи любому человеку, живущему в страхе: «На вас такая сильная порча…» он в это поверит, начнет искать волшебную пилюлю от снятия ее, чтобы жизнь стала радостнее, благостнее, а умные люди на этом заработают деньги. Эдакий «духовный маркетинг». Я за всех не говорю, может действительно есть прирожденные целители и маги, но это уникальные люди в единичном количестве. Уж простите, половина населения целителями быть в такой гуще неосознанного мира… Негатив—это сила, которую необходимо трансформировать внутри себя. Нам самим! Не ведунья, не колдунья в этом будет участвовать, только мы сами. Пишу снова—через внутреннюю работу, самоанализ состояний, чувств, через принятие и прощение себя и тех, кто причинил боль косвенным, прямым образом.

Советую почитать книгу Ксении Меньшиковой «Сила рода—тайна женщины». Как всегда, она попалась мне в самый нужный момент, тогда сгустки непонимания и несвязности стали более четкими, направление работы над собой более глубоким. Не страшно, если вы не поймете в каком месте находитесь в роду, главное иметь абы какое представление о предках. Ниже слова для обращения к роду. Будет хорошо если вы сами от своего сердца обратитесь к ним, потому что искренние слова залечивают и трансформируют энергии внутри вас во благо. Можно обратиться к определенному человеку если тот является вам во сне, вспоминаете может часто. Искренность и чувствование внутри себя этого человека, всех членов семьи кого помните, знаете, перед кем чувствуете вину, хотели бы попросить прощение, выговорить какие-то слова выпишите в дневник, либо прочувствуйте внутри себя. Слезы—признак исцеления.

«Мой дорогой род, знаю о вас только на словах, о том, какими были ваши жизни. Мне жаль, что судьбы сложились у вас у всех не самым благополучным образом. Есть те, кто только родился и умер. Есть те, кто жил по чьим-то установленным правилам, угождая и прислуживая. Есть те, кто жил в насмешках и осуждениях. Есть те, кто жил, не отдавая дань уважения своей семье. Есть те, кто бил и унижал женщин. Есть те, чья жизнь осталась незамеченной, чьи творения остались «за бортом» жизни. Есть те, кто наложил на себя руки. Есть те, кто воровал и грабил. Есть те, кто лгал, врал и лицемерил. Есть те, кого убили, раскулачили. Есть те, над кем издевались, унижали и ни во что не ставили. Есть те, к кому относились хуже животного. Есть те, чьи жизни были прекрасными и счастливыми. Есть те, чьи сердца были наполнены любовью. Есть те, кто жил ради себя и ради других. Есть те, кто сумел отстоять свое право на жизнь и свободу выбора. Есть те, кто воевал и защищал нашу страну. Есть те, в чьих венах течет верность, преданность, отвага, смелость. Есть те, кто уважал и почитал как себя, так и других людей. Есть те, кто смог раскрыть в себе заложенный потенциал и реализовать. Есть те, кто был слаб, кто был силен. Есть много разных жизней и много разных я внутри меня сейчас. Я принимаю жизни каждого вас, не осуждая и не критикуя я прощаю вас, прощаю себя и прошу вас простить самих себя. Моими глазами вы можете видеть, что все не зря, и то, что было в прошлом изменить нельзя, но в настоящем во мне есть вся ваша сила, вся ваша мощь, вся ваша храбрость, интуиция, воля, смелость, гибкость, во мне есть и страхи, и сомнения, во мне есть все, чтобы жить полноценную яркую жизнь. Я благодарю вас. Я прощаю вас. Я принимаю вас».

Сейчас вы живете такую жизнь благодаря вашим предкам. Вы не проживаете жизнь вора, жизнь отшельника, жизнь убийцы, жизнь мученицы, из которой не знаете выхода. Вы живете жизнь, которая реальна и в ваших руках, которая поддается изменениям благодаря получаемым знаниям и вашей мудрости.