Наконец-то мне попалась отличное практическое пособие по написанию терапевтических писем! Я пользуюсь методом написания эссе для обдумывания важных вещей. Эта книга - бесценное руководство , написанное для честного разговора с собой про свои эмоции, чувства, про то, к чему часто не знаешь, как подступиться. Спасибо!
Марина Лоскутова, действительна каждый читатель возьмёт для себя много полезной информации. Вы найдёте для себя примеры писем на разные случаи жизни.
Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться работать с собой в трудных ситуациях.
Она будет интересна для начинающих и для тех, кто уже стоит на пути саморазвития.
Очень люблю писать (правда, ненавижу писать от руки, меня этот процесс очень бесит, поэтому выбираю только печать текста на компьютере). Это позволяет привести мысли в порядок, подумать о чём-то важном или выплеснуть эмоции!
Светлана, можно печать письма, если вам так больше нравится. Но через письмо ручкой по бумаге быстрее простраиваются новые нейронные связи.
Какая замечательная книга! я знакома с таким методом, но еще нигде не встречала такого подробного руководства. Огромная благодарность автору!
anahata3, благодарю за обратную связь. Часто людям кажется, что они уже всё знают обо всём, а на самом деле каждый раз погружаясь в одну и ту же тему , мы узнаём для себя что-то новое.
Эта книга настоящая находка для тех, кто ищет источник вдохновения и поддержки в трудные моменты жизни. Автор делится своим опытом и переживаниями клиентов.
Особая ценность книги заключается в том, что в ней много примеров писем на разные темы и случаи жизни. Это помогает выбрать тот пример, который наиболее близок к собственной ситуации и получить необходимую поддержку и советы.
Книга является отличным источником вдохновения и поддержки для тех, кто ищет способы самопомощи в сложных жизненных ситуациях.
zaytseva, спасибо за подробный комментарий. В книге подробно всё описано с примерами.
С письменными практиками знакома давно и часто использую со своими пациентами, чтобы выгрузить весь негатив или осознать полезный опыт. Автор предлагает действительно полезные вещи, которыми может пользоваться каждый из нас. Рекомендую!
Любовь Кошелева, эта книга действительно кладезь информации по данной теме.
Эта книга попалась мне очень вовремя.
Я знаю о письменных практиках давно. С детства вела дневники, где писала все, что хотела. Правда, у меня не было таких серьезных поводов для переживаний, как у автора, но всегда было, чем поделиться с самой собой. Я много писала писем своим подругам, так что выплескивание мыслей на бумагу было натренировано. Потом это сошло на нет.
Выйдя замуж, я пыталась решить свои возникающие проблемы при помощи "Книги жалоб и предложений" (специально купила в книжном магазине такую книгу-тетрадь, чтобы мы могли письменно высказать друг другу свои претензии и предлагать какие-то пути решения наших конфликтов и уладить недопонимания).
Сейчас мне 65 лет. Жизнь, с одной стороны, очень интересная, и я даже опубликовала на Литрес книгу "Записки неугомонной пенсионерки". А с другой - мне явно пора вернуться к письменным практикам, потому что есть что снова выплеснуть на бумагу, чтобы решать жизненные вопросы этого периода.
Спасибо автору за методические, психологические и другого рода подсказки.
Очень рекомендую!
Светлана Бикбулатова, я рада, что книга была полезна для вас.
Близкая тема, письма работают, отличная рабочая практика. Чувствуется экспертность автора в этом вопросе.Книга мотивирует к действию, полезная практическая книга
«Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими» kitobiga sharhlar, 8 izohlar