«Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими» kitobiga sharhlar, 24 sharhlar
Наконец-то мне попалась отличное практическое пособие по написанию терапевтических писем! Я пользуюсь методом написания эссе для обдумывания важных вещей. Эта книга - бесценное руководство , написанное для честного разговора с собой про свои эмоции, чувства, про то, к чему часто не знаешь, как подступиться. Спасибо!
Марина Лоскутова, действительна каждый читатель возьмёт для себя много полезной информации. Вы найдёте для себя примеры писем на разные случаи жизни.
Очень люблю писать (правда, ненавижу писать от руки, меня этот процесс очень бесит, поэтому выбираю только печать текста на компьютере). Это позволяет привести мысли в порядок, подумать о чём-то важном или выплеснуть эмоции!
Светлана, можно печать письма, если вам так больше нравится. Но через письмо ручкой по бумаге быстрее простраиваются новые нейронные связи.
Какая замечательная книга! я знакома с таким методом, но еще нигде не встречала такого подробного руководства. Огромная благодарность автору!
anahata3, благодарю за обратную связь. Часто людям кажется, что они уже всё знают обо всём, а на самом деле каждый раз погружаясь в одну и ту же тему , мы узнаём для себя что-то новое.
Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться работать с собой в трудных ситуациях.
Она будет интересна для начинающих и для тех, кто уже стоит на пути саморазвития.
Отличная книга, хорошие примеры, и хорошая тема раскрыта в этой книге. Терапевтические письма для меня это лучший инструмент развитии своей жизни.
andrei-04, благодарю за обратную связь. Рада,что книга пришлась по душе.
Ооооочень люблю письменную терапию, особенно экспрессивное письмо. И сам иногда так мысли выгружаешь, когда бурлит и булькает уже чайничек)), и клиентам (я психолог) рекомендуешь как один из вариантов первой помощи, если эмоции поднимаются между консультациями или если нужно "поразгружать" накопившееся! Простые и работающие штуки. Рекомендасьон
Алиса Нузирова, коллега, благодарю за отклик.
Замечательная книга. Очень важная и очень нужная. Иногда так бывает, что не с кем разделить свою боль, обиду, разочарование и очень важно научиться помогать себе в такие моменты жизни.
kat.b, совершенно верно. Это как в медицине, важно уметь оказать себе первую помощь .А потом можно разбираться дальше самостоятельно или со специалистом.
В детстве мама запрещала мне вести личный дневник , считая это глупостью ношества. А вот теперь дам ей прочитать эту книгу, пусть знает, что ведение дневника это как терапевтические письма самой себе видимо было. Жаль , что об этом только сейчас вот писать стали, за что автору отдельное спасибо. Беру на вооружение). Теперь буду писать письма в свое удовольствие.
Blezdova, я рада , что книга стала для вас полезной. Пишите, и сразу почувствуете позитивные изменения. В книги много алгоритмов.
Наконец я дождалась книгу ,посвященную письмам! И как вовремя! Как раз задумала возродить живую переписку. на обычном листе бумаги, в обычном конверте и ожидание душевного привета!
Себе писать письма также важно. огромное спасибо!
larisagoncharovawriter, практикуйте регулярно хотя бы в течение нескольких дней подряд. Вы почувствуете изменения в настроении, в отношении к себе , к миру, к людям.
Автор не перестает удивлять! Очень интересное решение для самопомощи при сложных жизненных ситуациях использовать письма, адресованные себе же! Отложила книгу для вдумчивого прочтения!
Валентина Тарасова, благодарю за обратную связь. она всегда важна для автора.
