Читайте только на Литрес

Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin bizning ilovamizda yoki veb-saytda onlayn o'qilishi mumkin.

Основной контент книги Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt
Matn

Kitob davomiyligi 301 sahifa

0+

Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt

Читайте только на Литрес

Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin bizning ilovamizda yoki veb-saytda onlayn o'qilishi mumkin.

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Me hakkame vananema aastakümneid enne, kui ennast vanana tunneme. Kui soovid elada kaua terve ja tegusana, pead selleks valmistuma noorelt – aga mida siis täpselt teha?

Annabel Streets ja Susan Saunders mõtlesid välja hea pika elu projekti: nad süvenesid kõige värskematesse pikaealisuse saladust avavatesse teadusuuringutesse ja tegid uutele avastustele toetudes oma elus kannapöörde, mille kohta hakkasid pidama populaarset veebipäevikut agewellproject.com.

Lugenud sadu uurimisraporteid ja vestelnud paljude asjatundjatega, on Annabel ja Susan kokku pannud raamatu, kust leiad ligi 100 soovitust, mida teha, et olla keskeas ja hilisemas elus tegus, terve ja õnnelik: kuidas, mida ja millal süüa; kas ja milliseid toidulisandeid võtta; kuidas treenida; kuidas vältida tervist ohustavaid kemikaale; kuidas hoida pea selge ja paremini magada.

Janrlar va teglar

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Annabel Streets Ja Susan Saunders «Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt» — veb-saytda onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Hajm:
301 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
9789949746644
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Eesti digiraamatute keskus OU
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 951 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 55 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 198 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 92 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 502 оценок