matnHajm 90 sahifalar
2023 yil
По статистике, в мире насчитывается до 40% людей живущих с синдромом раздраженного кишечника. На сегодняшний день наука шагнула вперед в изучении причин его возникновения, но вместе с тем, до сих пор нет комплексного подхода к лечению СРК. В этой книге автор делиться своим опытом диагностирования и лечения синдрома, приводит не только психологические приемы снижения симптомов, но и научные данные медицинских исследований. Книга будет полезна с практической точки зрения изучения приемов работы с телом и психикой, а так же для общего понимания заболевания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Эта книга о Синдроме Раздраженного Кишечника - настоящая находка. Она предоставляет исчерпывающую информацию, ясные рекомендации и реальную историю успеха, которая помогли мне в борьбе с СРК. Честно говоря, она стала моим верным спутником на пути к здоровью. Очень рекомендую всем, кто ищет путь к облегчению и лучшему качеству жизни.
Книгу писал человек, который сам столкнулся с проблемой.
Хорошо, что есть рекомендации по обследованию.
Появилось понимание, что лечить срк надо комплексно, диета, психология и таблетки.
Книга читается на одном дыхании, написана лёгким и доступным для понимания простого обывателя языком. Каждый найдёт в нём что-то полезное для себя. Автор затрагивает как в целом проблемы психофизиологии и влиянии эмоционального состояния на здоровье, так и даёт чёткие инструкции к действию на пути излечения от СРК. Кроме того в работе есть ссылки и на другие источники, которые позволяют более глубоко окунуться в проблему психосоматики. Рекомендую всем к прочтению обязательно.
Замечательная и очень полезная книга, написанная простым доступным языком. Много нужной информации для людей с подобной проблемой, в том числе алгоритм действий как для диагностики, так и для лечения синдрома раздраженного кишечника. Автор опирается на данные последних исследований в данной области и свой собственный опыт. О многих вещах, которые мы стесняемся обсуждать вслух, автор пишет открыто, что, несомненно, поможет людям с данной проблемой. Несмотря на сложность и серьезность заболевания, в книге нашлось место юмору, поэтому она читается на одном дыхании. Кроме того, автор делится своими находками в лечении данной проблемы, предлагая выполнить определенные задания. На мой взгляд, вы найдете много полезной информации для себя, даже если не страдаете этим синдромом. Очень рекомендую!
Книга понравилась. Много полезной информации. Есть над чем подумать. Читается легко. Срк сложная тема и мало освещенная. То ,что она написана на основе жизненного опыта автора, внушает доверие.Очень хорошо что я ее нашла. . Рекомендую.
Izoh qoldiring
Задание: 1. Выполните действие, которое принесет тебе удовольствие именно сейчас и отвлечёт от проблемы. 2. Продолжайте вести дневник питания. 3. Выполните любую технику дыхания для расслабления.
Izohlar
14