Книга ни о чем, ее и книгой не назовешь.. мне жалко не только деньги, но и время на нее потраченное. Она не стоила 10 минут моей жизни:)
Avval ommaboplar
Annika действительно, херня
Брошюра содержит мини-экскурс в историю возникновения постов. Обосновывает целесообразность поста для улучшения здоровья, поднятия настроения и снижения веса. Мини-текст включает в себя варианты постов, способы интервального и частичного голодания, перечень заболеваний, при которых запрещаются эксперименты с полным ограничением в принятии пищи. Не обошла автор и вопрос физической активности во время поста.
Однако, текст местами несколько нелогичен и бездоказателен. Но в общем, для старта и мотивации роста вполне приемлем.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
26 101,78 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
13 yanvar 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
24 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
Автор
«Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела» kitobiga sharhlar