«Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Книга ни о чем, ее и книгой не назовешь.. мне жалко не только деньги, но и время на нее потраченное. Она не стоила 10 минут моей жизни:)

Annika действительно, херня

Странный перевод. Пара интересных мыслей есть, но большая часть информации повторяется. Язык написания как будто текст пропустили через гуглпереводчик.

Брошюра содержит мини-экскурс в историю возникновения постов. Обосновывает целесообразность поста для улучшения здоровья, поднятия настроения и снижения веса. Мини-текст включает в себя варианты постов, способы интервального и частичного голодания, перечень заболеваний, при которых запрещаются эксперименты с полным ограничением в принятии пищи. Не обошла автор и вопрос физической активности во время поста.

Однако, текст местами несколько нелогичен и бездоказателен. Но в общем, для старта и мотивации роста вполне приемлем.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 yanvar 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
24 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 2,5, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 40 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida