Основной контент книги Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал
Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал
ТекстmatnPDF

Hajm 114 sahifalar

2021 yil

12+

Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал

20 303,92 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 030,40 soʻm oling.

Kitob haqida

Незнание причин выгорания не освобождает от его наступления. Насколько часто вы чувствуете себя не «на все 100»? Если это длится долго и возникают мечты о светлых временах, пора признать – вы что-то делаете «не так». Как помочь себе при эмоциональном выгорании? Чего избегать и что ввести в распорядок, чтобы не выживать, а жить с удовольствием? Ответы на эти вопросы вы найдёте в данном пособии. Вы узнаете, почему выгорание подкрадывается незаметно.

Внимательный читатель поймет, какие особенности работы мозга эволюционно закрепили склонность к негативизму и надумыванию страхов, как мышление определяет «каркас» жизни и о чем нужно подумать, чтобы чувствовать прилив сил и энергии.

Пособие написано на основе научных работ, посвященных изучению стресса, профессионального и эмоционального выгорания, и современных работ по физиологии мозга. Здесь вы найдёте методики для восстановления энергии и эмоционального состояния. Структура пособия сочетает теорию и практические задания, содержит «Дневник достижений», помогающий отыскать свой путь к хорошему. Книга рассчитана на широкий круг читателей, включая лидеров, волонтеров и тех, кто работает с большим количеством людей.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Анны Цымбалюк, Светланы Анатольевны Филипповой va boshqalar «Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
09 may 2024
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
114 Sahifa
ISBN:
978-5-906318-66-4
Umumiy o'lcham:
1.1 МБ
Umumiy sahifalar soni :
114
Mualliflik huquqi egasi:
Цитата Плюс
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi