Hajm 303 sahifalar
2024 yil
Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка»
Kitob haqida
А если праздновать все, что с нами происходит?
Не только «грандиозные» достижения и особые даты – но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день?
Автор книги Анна Черных много лет исследовала тему празднования – когда-то именно оно спасло ее от хронического выгорания, вечного недовольства собой и душевного одиночества. В своей книге она щедро делится опытом и идеями, которые помогут выдохнуть скопившееся внутри напряжение – и просиять на тысячу огней!
Начав праздновать, вы больше не станете обесценивать свои усилия, не пропустите важное в спешке и суете, перестанете застревать в дне сурка и наконец-то почувствуете, что живете по-настоящему. Время праздновать – это сейчас!
Эта книга для вас, если:
– вам хочется жить яркую, запоминающуюся, наполненную событиями жизнь, но почему-то не получается;
– вы постоянно что-то делаете, делаете, делаете, но не получаете от этого удовлетворение – только закапываетесь в самоедстве и обесценивании;
– вы считаете, что вам «нечего праздновать»: то повод маловат, то недостаточно постарались, то «еще не пора»;
– порой кажется, что вы вот-вот взорветесь от напряжения, но отдыхать некогда – и вы продолжаете чувствовать себя лишенными внимания и смысла, отдыха и сил;
– вам часто грустно из-за душевного одиночества: как будто не с кем по-настоящему разделить свои переживания и радости – а так хочется понимания, принятия и тепла.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Привет! Я автор этой книги, Анна Черных. Радуюсь вашему интересу и встречаю вас полными горстями воображаемых конфетти!
Я написала эту книгу, потому что однажды остро поняла, как сильно нам всем не хватает празднования. И празднования не в привычном понимании этого слова — а гораздо, гораздо шире.
В 2016 году, на пике своего личного кризиса, я познакомилась с мудрым австралийским географом Джоном Крофтом, по концепции которого все процессы в нашей жизни — это циклы, состоящие из 4 стадий: мечтание, планирование, делание и... празднование. Тогда я ничего не поняла, но уже само слово «празднование» отозвалось во мне робкой радостью.
Джон призвал разглядеть эти циклы в природе: ночь-утро-день-вечер; зима-весна-лето-осень; семечко-росток-плод-компост, мечтание-планирование-делание-празднование...
«Вау! А ведь и правда!»
Я задумалась. Если планировать и делать — я вроде умею, мечтать — еще хоть как-то пытаюсь, то праздновать... не умею совсем. «Может быть, именно этого мне и не хватает?» Забегая вперед, скажу, что да, так оно и было! Поэтому следующие 8 лет я изучала тему празднования вдоль и поперек, пробовала разные способы и наблюдала, как празднуют другие. Чтобы однажды появилась эта книга!
В ней не пишу о ярком декоре, необычных подарках или о том, как из каждого дня сделать праздник. В своей книге я предлагаю посмотреть на празднование как на искусство завершать: проекты и задачи, любовные, дружеские и рабочие отношения, обыкновенные дни и целые периоды жизни. Ведь то, как мы завершаем свои дела, не менее важно, чем то, с каким настроем их начинаем.
Я приглашаю вас начать праздновать свою лучшую жизнь, ни дня из которой вы больше не обесцените, не пропустите в спешке и суете, не перечеркнете. Пусть моя книга напомнит вам, каково это — быть по-настоящему внимательным к собственной жизни. По-детски любопытным, по-взрослому вдумчивым.
Как автор я буду счастлива, если после прочтения вы будете праздновать не только «большие» достижения или грандиозные события вроде свадеб, разводов, дней рождения и переездов, но и то важное, что вы делаете изо дня в день — даже если кажется, что делаете недостаточно.
Моя книга называется «Время праздновать», потому что я верю: каждый день стоит того, чтобы быть отпразднованным, и сегодняшний — не исключение.
Время праздновать — это сейчас!
P.S. Оставляйте впечатления о прочитанном — и я буду откликаться на них по мере сил. А если захотите, отмечайте меня (@ann_chernykh) в соцсетях и добавляйтесь в друзья — кто знает, что прекрасного вырастет из наших связей!
жду с нетерпением печатную версию мыслей и путеводных вспышек про отметки в череде сует, про инакий поворот зрения на поражения, потери и заторы, про умение черпать силу из прошлого, которое давит на плечи и голову. и вообще пробовать перестать ожидать этого давления.
Аня - камертонный спикер для меня. Сонастроиться и выйти на другую гармонику. На "Может быть по-другому".
Tatyana Vavilova Таня, большое спасибо за такое предвкушение книги! «Камертонный спикер» звучит очень лестно ? надеюсь, книга не разочарует)
Читаю вкрадчиво, делая паузы. В мире, где мы не вынимаем нос из телефона, хотим этого или нет - такая актуальная книга. Перечитываю одну и ту же страницу. Впитываю:) очень вдохновляющая книга, вселяющая уверенность в завтрашнем дне, чтобы ни случилось. Как важно пережить. И хорошее и плохое. Именно прожить. Прожить жизнь.
BeLOVErenteva Я могла только мечтать о таком неспешном, внимательном и вдумчивом читателе ❤️? спасибо!
Яркая, поддерживающая книга.
Радостно и увлекательно читать. Буду обращаться к этой книге еще, и сразу пошла применять идеи - как раз была годовщина отношений с мужем, и мы еще раз спросили друг друга «а как мы хотим праздновать».
И это оказался не ресторан, не покупка подарков, а вечер воспоминания-обсуждения-рассказа друг другу о том, каким было самое начало отношений.
Тепло, действительно для нас празднично и так правильно для ощущения «мы друг для друга».
Uliana Sokolova Звучит сказочно! Радуюсь, что вы, в том числе благодаря книге, нашли свой теплый и душевный способ отпраздновать своё важное! Спасибо, что поделились ??
Такая чуткая, честная, живая книга.
Как и сама Аня.
Когда я встретилась с Аней, сначала в ее блоге, потом - на улице Петербурга, а потом - в живом и таком честном чате, мощнейшем моем переживании общности, поддержки, самости каждой из нас.
Учусь праздновать.
Чувствовать себя живой. ?
Спасибо за книгу!
Uliana Sokolova Спасибо за эти пронзительные слова и воспоминания! Здорово, что нас объединяет теперь и такой контекст как книга ?
Вместо того чтобы вновь и вновь сокрушаться, что не можешь остановить войны или экологическую катастрофу, можно попробовать сосредоточиться на том, что подконтрольно: «С чем я могу согласиться? Что здесь и сейчас находится в зоне моего влияния?»
Завтра надеется, что мы научились чему-то у вчера
Наша изменчивость – не досадное недоразумение: мы не задуманы быть одинаковыми изо дня в день.
Важное – это то, каким человеком вы хотите быть. Но почему-то откладываете.
Сегодня много говорят о легализации сильных «темных» чувств: гнева, отвращения, бессилия – но ведь испытывать и проявлять яркие «светлые» чувства порой ничуть не легче.
Izohlar, 9 izohlar9