10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 407,71 soʻm oling.
Основной контент книги Живые витамины
Matn
Kitob davomiyligi 120 sahifa
2010 yil
Живые витамины
Muallif
Анна Богданова
Seriyaga kiradi «Здоровье – образ жизни»
24 077,05 s`om
Kitob haqida
Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма!
В книге собраны полезные и малоизвестные факты о поистине чудодейственных свойствах витаминов, о роли каждого витамина, его «направлении» в биохимических процессах в организме. Они помогут понять причины возникновения тех или иных недугов, пути их лечения и профилактики.
seriyasiga kiradi "Здоровье – образ жизни"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Суточная потребность взрослого человека в аскорбиновой кислоте составляет 75–100 мг.
Первые признаки нехватки аскорбиновой кислоты • Частые простуды; • повышенная утомляемость; • кровоточивость десен; • плохая концентрация внимания; • ухудшение зрения; • снижение аппетита; • бессонница; • депрессивные состояния. В дальнейшем могут появиться боль в пояснице и ногах, сердцебиение при небольшой физической нагрузке, шелушение кожи, кровоизлияния.
Kitob Анны Богдановой «Живые витамины» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
