«Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом» kitobidan iqtiboslar

Чем больше вы его осмысливаете, осваиваете и используете в жизни, тем скорее станут возможны заметные и устойчивые изменения, которых вы для себя хотите

контакте, где вас не оценивают, не перегружают ожиданиями, не ставят под сомнения ваши чувства и не обесценивают ваши способности меняться, вы найдете желание и силы справиться даже с самими большими трудностями.

А еще это работает в третью сторону – мы можем дарить их себе сами. Говорить себе поддерживающие, добрые и сочувствующие слова, благодарить себя и восхищаться собой. Если в нашей жизни дефицит поглаживаний, если мы не умеем их получать или давать – нам нечем эмоционально наполниться.

Поглаживания можно принимать от окружающих и самому давать их другим.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 sentyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
91 Sahifa 19 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-173724-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: