Kitobni o'qish: «Самогипноз как метод работы с подсознанием»

Архив фотографий: Изабелла Качоровска

Консультанты книги:

Врач общей медицины к. м. н., София Гурницка-Качоровска

Врач-гипнотерапевт к. м. н., Воробьёва Галина Геннадьевна

Наше будущее строится на фундаменте прошлого. Люди, которые целую жизнь собирали отрицательные эмоции, не сумеют сразу от них освободиться… Нужно удалить боязнь эмоций и страх перед гипнозом

Анджей Качоровский.

Введение

Моя новая, третья книга из трилогии о гипнозе не случайна. То, что я живу сейчас и в эту эпоху, также не случайно. Даже не случайно то, что вы сейчас читаете эту книгу. Можете соглашаться с моими философскими выводами, можете – нет, но и это не случай. Всё, что происходит в нашей жизни – это всё проект или план, который даёт нам судьба. Именно об этом я хотел бы рассказать моим читателям, потому что эта книга о вас и для вас – о нашем подсознании, которое не знает ни времени, ни пространства. Всё, существующее там, находится в идеальном порядке и имеет свою цель и значение. В духовной жизни зла не существует, зло находится в материи. Наши души на земле существуют в материи или в теле человека и живых существ и каждая имеет свою задачу и цель. А душами руководит дух – невидимый, но реально существующий представитель тонкой материи. Сами по себе события не целенаправленны. Многие люди утверждают, что всё происходит по воле случая. Я же думаю иначе. Я считаю, что случай создаём мы сами хотя и не преднамеренно. Случай возникает как следствие наших повседневных мыслей и чувств. Но без помощи энергии никакого действия не произойдёт. Каждой заложенной цели всегда должна сопутствовать энергия. Мудрость природы всегда

будет служить самой высокой цели человека. Энергия мысли создаёт действия, и наше сознание предназначается для мышления и действия. Если предположить, что действительно нет случайности в пространстве и времени, то тогда можно разговаривать о случайности в жизни человека. Если мы сначала действуем, а потом думаем, то это можно назвать случаем, в котором нет сохранённой цели. Исключение может составить только физическая смерть, но и это не конец нашей жизни и не случай.

В новой книге я хотел бы ответить на вопросы читателей, от которых получаю много писем с вопросами на тему гипнотерапии и самогипноза. Многие пациенты сразу говорят, что боятся гипноза. И не столько самого сеанса, сколько последствий и изменений в поведении после сеанса. На своём сайте в интернете я стараюсь объяснить, что такое гипнотерапия и объяснить возможности терапевтического воздействия с использованием гипнотического состояния. На протяжении многих лет практики я собрал много вопросов на тему гипнотерапии и явления самогипноза, его применения в разных областях жизни и духовных практиках. Эта книга раскрывает знания и терапевтические возможности гипнотерапии и самогипноза, неизвестные техники гипноза, которые используются в криминалистике, армии, рекламе, политике, науке, спорте и других областях жизни.

Военные исследователи получили сведения о том, что самогипноз позволяет защитить биополе от внешних воздействий и является одним из средств психической самозащиты.

Современные психотерапевты считают самогипноз одним из самых мощных методов, позволяющих раскрыть и активировать ресурсы бессознательного, восстановить энергетику биополя, противостоять энерговампиризму.

Мозг, как кибернетическая система, работает по принципу Ле-Шателье, когда всякая равновесная система стремится вернуться в исходное состояние при попытке вывести ее из равновесия. При отсутствии восполнения энергозатрат возникает режим работы функциональных систем организма, где внешний сигнал может стать экстремальным, включить расходование адаптационной энергии. В силу этого, использование особых состояний сознания в виде самогипноза и аудиотранса становится основным направлением в безлекарственной профилактике нервных и психических заболеваний, депрессий, самоубийств в различных возрастных и социальных группах населения.

Самогипноз – это метод, который содержит все возможности для сбора, анализа и восстановления порядка информации и для решения проблем; метод, создающий новый способ мышления и новый образ будущего – будущего положительного и конструктивного.

Самогипноз – самый безопасный способ для каждого, кто хочет открыть и познать тайны собственного разума, внутреннего «Я» и внешних проявлений реальной жизни. Благодаря медитации и самогипнозу мы сможем распознать свою индивидуальность, её хорошие и плохие стороны. А знания законов природы поможет в духовном развитии и оздоровлении тела и души.

Хотел бы ещё подчеркнуть, что возрастная регрессия, один из распространенных методов в гипнотерапии, как и самогипноз, состоит в пробуждении воспоминаний и чувств, находящихся в памяти бессознательного. Наше бессознательное не ограничено ни временем, ни пространством. В бессознательном мы одновременно находимся в прошлом, настоящем и будущем. Поэтому всё, что мы пережили в детстве, переживаем сейчас и будет в будущем – находится в подсознании. Применяя в терапии возрастную регрессию или возвращение в детство и прошлое, мы в своём воображениии или с помощью гипнотерапевта переносимся в прошлое, где действовали очень сильные эмоции: радость, счастье или – наоборот – ненависть, страх. Это в своих стихах описал Константин Симонов. Я считаю, что нет будущего без прошлого. И мне глубоко в душу запал его стих «О Родине», который я сейчас хотел бы привести:

 
Касаясь трех великих океанов,
Она лежит, раскинув города
Покрыта сеткою меридианов,
Непобедима, широка, горда
 
 
Ты вспоминаешь не страну большую,
Какую ты изъездил и узнал,
Ты вспоминаешь родину – такую,
Какой ее ты в детстве увидал.
 
 
Клочок земли, припавший к трем березам,
Далекую дорогу за леском,
Речонку со скрипучим перевозом,
Песчаный берег с низким ивняком.
 
 
Вот где нам посчастливилось родиться,
Где на всю жизнь, до смерти, мы нашли
Ту горсть земли, которая годится,
Чтоб видеть в ней приметы всей земли.
 
 
Да, можно выжить в зной, в грозу, в морозы,
Да, можно голодать и холодать,
Идти на смерть… Но эти три березы
При жизни никому нельзя отдать.
 

Константин Симонов

Воспоминания детства

Средства массовой информации не располагают достаточно качественными и профессиональными данными на эту тему, поэтому многие люди не только мало знают, но и практически боятся сеансов гипноза и самогипноза. Подобное незнание существует и среди врачей, психологов, терапевтов, учителей, священников и людей, нуждающихся в психологической помощи. Я провожу систематические курсы и занятия для людей таких профессий. На курсах я стараюсь как можно глубже и качественней научить работать с подсознанием человека при помощи авторского метода «Имаготерапии». В моих предыдущих книгах о гипнозе и перевоплощении я приводил множество вопросов и ответов, но этого мало, потому что по-прежнему остаётся много вопросов на тему гипноза и самогипноза.

Анджей Качоровский

Раздел 1
Самогипноз как метод изучения подсознания

Что такое самогипноз? – Наверно легче сказать, чем он не является… Самогипноз – это:

– не сидение перед телевизором,

– не сидение за рулем машины и всматривание в прерывистую линию на мостовой,

– не бессмысленное рассматривание улицы из окна,

– не поездка поездом или автобусом и наблюдение за проделанной дорогой,

– не бесполезное лентяйство

– не воскресное лежание в кровати и плевание в потолок,

– не дрёма в кресле,

– не всё то, что мы называем ленью и потерей ценного времени.

Самогипноз – это выгодно использованное время для работы со своим внутренним «Я», своим подсознанием и сверхсознанием, для сотрудничества с высшим разумом и тонкой материей. В состоянии самогипноза мы синхронизируем мозговые полушария с помощью медитации, визуализации и концентрации на собственном организме и разуме. При самогипнозе мы углубляемся в себя и готовимся к мысленному разговору с собой и с высшей энергией. Всё это выглядит как молитва. В состоянии самогипноза мы воссоздаём образы картин из прошлого и создаём картины будущего, решая жизненные проблемы. Иначе говоря, вспоминая прошлое и размышляя над философией жизни и повседневными проблемами, соединяемся с нашим сверхсознанием и духовным разумом, решая правильно все наши земные проблемы. Целью самогипноза является понимание смысла нашей жизни в материальном мире, и понимание самого себя при помощи внутреннего диалога. Не всё возможно воспринять при помощи пяти чувств. Поэтому нам пригодится шестое – интуиция. А когда в самогипнозе мы доходим до синхронизации мозговых полушарий, интуиция становится очень активной. Интуицию можно назвать мостом между сознательным и бессознательным. В это время можно услышать внутренний диалог, между двумя уровнями и даже дойти до уровня нашего высшего «Я».

В мире материальном мы имеем физическое тело, которое связано с другими системами внешнего мира: людьми и внешней средой. Наше существование зависит от многих факторов – равновесия в нашем организме и равновесия со средой обитания, которая воздействует на нас и на которую мы реагируем при помощи наших анализаторов. Мы располагаем несколькими возможностями принятия информации:

– использование аппаратуры для исследований,

– использование нашего разума для принятия информации,

– дальнейшая переработка информации при помощи сознательного анализа, логики, рассуждения и сортировки, критики и оценки.

Мы собираем и записываем информацию даже тогда, когда сознание отдыхает, а в состоянии медитации происходит очищение записанных мыслей от негативных и ненужных.

Я думаю, что не все люди обязательно должны использовать самогипноз и путешествовать в своём подсознании. Прежде всего нужно понять и принять физический мир, его законы и возможности управления, возможности жизни в мире материи. Лишь тогда мы можем узнать цель вселенной и жизнь духовного нематериального мира. Многочисленные религии учат, что эту цель и духовный мир мы узнаём через созерцание, молитву и участие в религиозной жизни. Самогипноз – это диалог с духовной сферой, это неповторимые возможности контакта с духовным миром в настоящем и после физической смерти. Природа человека стремится к единству и гармонии, а в самогипнозе мы достигаем этого состояния. Мы достигаем гармонии тела, души и духа.

Мы даже не представляем себе, как важно быть в гармонии тела, души и духа. У нас есть тело физическое, которое живёт одну жизнь, и тело духовное, которое проживает не одну жизнь в океане информации. После физической смерти мы вновь погружаемся в мир духа и сознания Бога. Осознание этого состояния не обязательно наступает лишь только после нашей смерти, оно может присутствовать при жизни на Земле, при контакте с тонкой материей. С помощью самогипноза можно уже сейчас соединить мир духа и мир материи. Он служит своего рода мостом, который их соединяет.

Это состояние помогает посмотреть на материальный мир совсем по-другому. Всё это можно прочувствовать и испытать, работая с самим собой. А для начала и полного ощущения этого состояния или самогипноза предлагаю индивидуальные гипнотические сеансы.

Самогипноз начинается с синхронизации мозговых полушарий. А далее я применяю метод имаготерапии – метод духовного развития для улучшения памяти и концентрации, для повышения самооценки и уверенности, для избавления от депрессии, бессонницы, дурных привычек: алкоголя, курения, ожирения. Я применяю внушения об общем расслаблении, программирую на успех и богатство, применяю даже сеансы перевоплощения в самогипнозе. Тесный и безопасный контакт пациента со мной, помогает ему познакомиться с ходом гипнотического сеанса. Если пациент уже слышал мои записи самогипноза с диска, а потом пришёл на сеанс – тогда можно быстрее найти причины проблем и решить их в состоянии гипнотического сеанса или сна. Основным в самогипнозе считается умение расслабиться, сконцентрироваться на процессе дыхания и отключить внешний контроль. Однако не всем это удаётся сразу, а некоторым вообще не удаётся. Ведь люди в основном приходят в состоянии стресса, напряжения – взволнованные, огорчённые – и это служит огромным препятствием для вхождения в состояние расслабления. Напряжение связано в основном с работой, семьёй, финансами. Всё это отражается отрицательно на нашем организме и на нашем внутреннем равновесии. В повседневной жизни мы не всегда находим выход из стресса. Стресс увеличивает эмоции страха, выделяется большое количество адреналина, ускоряются процессы дыхания, и разрушается равновесие общего обмена веществ. Защитная система перестаёт действовать. Но и после действия стресса в нашем организме остаются химические вещества, которые ослабляют защитную систему, лишая нас энергии, наносят нам непоправимый вред и отрицательное влияние. Стресс может довести и до депрессии и серьёзных заболеваний. Самогипноз помогает ликвидировать стресс и снять напряжение организма.

В гармонии с природой.

После прослушивания записи самогипноза люди, пришедшие на сеанс гипноза, уже имеют некое представление о терапии и самогипнозе. Это помогает предварительному разговору, потому что пациент уже сам приготовился к сеансу.

Самогипноз – изменённое состояние сознания, это состояние между явью и сном. Это не физиологический сон.

Пациент входит в состояние альфа-сна. Состояние альфа – это состояние изменённой частоты работы мозговых клеток. Частота снижает с 14 Гц до 10 Гц. При изменении частоты работы мозга изменяется частота работы мышечных клеток и клеток всего тела. Оно становится тяжёлым, ленивым, как бы засыпающим. Потом снижает частота работы клеток мозга и тела с 10 Гц до 7 Гц. Это состояние называется тэта или преддверие сна. Терапевт в этот момент проводит терапевтический сеанс и может завязать контакт с подсознанием и помочь расслабиться при помощи визуализации любимого и приятного места отдыха. Наиболее часто это место мы ассоциируем с природой: пляжем, морем, рекой, озером, горами или садом, полным цветов и деревьев, поляной в лесу. Или можем вернуться воспоминаниями в такое место из прошлого, где мы были счастливы и чувствовали себя комфортно и безопасно, например, в идиллию своего детства. Самогипноз освобождает нас от страха, помогает приглушить тревожащие эмоции, убрать негатив и достичь чувства равновесия и спокойствия. Очень важным здесь становится контроль сознания над негативными мыслями, которые увеличивают страх перед поражением, перед мнением других, унижением, потерей контроля над собой, перед болезнью. При помощи медитации и самогипноза мы доходим до внутреннего равновесия и синхронизации мозговых полушарий, до синхронизации сознательного и бессознательного, которые должны быть активны и сотрудничать вместе.

Самогипноз

Я уже писал о том, что наше сознание – это наша логика, которой мы учимся с детства. Этому учат нас наши родители, учителя, среда обитания и работа. Учат нас этому и наши жизненные ошибки. Огромное влияние имеют на нас и другие люди и неблагоприятная среда. Иначе говоря, мы всю жизнь учимся или занимаемся самопрограммированием. Наше сознание – это среднее «Я», которым мы пользуемся в нашей жизни. Наше подсознание – это низшее «Я», а сверхсознание – высшее «Я». Эйнштейн считал, что сознание человека – это только 5 % разума и это слуга Бога или часть его. Я считаю, что наше сознание (эти 5 %) – ученик, который научен остальной частью (95 %) и служит ей. А слово «служит» означает выполняет необходимые условия жизненной программы. Сознательно мы только принимаем условия выполнения программы. А исполняют её физиологические, биохимические, энергетические и духовные программы.

Задача сознания состоит в логическом мышлении и правильной реализации принятой информации. Сознание не принадлежит материальному миру, а только руководит им. Самогипноз – это форма и способ контакта с сознанием, это естественное восприятие информации, очищенной от психических ядов. После расслабления сознания мы в состоянии сами овладеть нашими мыслями. Мы визуализируем образы мыслей, связанных с приятным для нас местом пребывания, расслабления и спокойствия на лоне природы. Мы создаём картины чистого, голубого неба, зелёной травы, леса, луга, солнечного побережья и жёлтого песка, лазурного моря, красивой местности. Мы настраиваем свой организм, тело на вибрацию этого места, на 8 гц, на частоту вибрации природы. Благодаря расслаблению, отключению от внешнего мира, мы сосредоточиваем своё внимание на своём внутреннем Я. Далее мы удерживаем это состояние какое-то время. В это время можно вернуться в воспоминания прошлого, детства, в такую ситуацию, в которую мы сами хотели бы вернуться в своём воображении. Благодаря самогипнозу мы сами открываем наш внутренний мир, эту матрицу или основную суть нашего существа. Срывая маску эгоизма, мы открываем наше настоящее «Я». Мы подбираемся к бессознательному.

Самогипноз ещё в далёком прошлом был использован для проникновения в тайны подсознания и открытия в нём чудес духовного мира. Самогипноз как форму медитации не следует сравнивать ни с религиями, ни с философиями востока, такими как буддизм или индуизм, ни даже с западными христианскими традициями. Хотя молитва – это также форма медитации и самогипноза. В состоянии самогипноза все мысли и эмоции находятся в свободном пространстве. Мы только создаём образ из нескольких мыслей, а наша сознательная часть преобразовывает их в сцены, картины – так просыпаются чувства и эмоции. Очень важно, чтобы это путешествие происходило в спокойствии и сосредоточенности, а не в поспешности. Во время такого путешествия нашему воображению открываются естественные правильные примеры и противоречия нашей жизни, естественные биоритмы противоположных полюсов. Закрывая глаза и слушая приятную музыку, мы входим в состояние альфа-ритма мозга или состояние транса. Потом можем быстро и качественно сконцентрироваться на одной мысли или теме внушений ведущего сеанс терапевта. Эта форма самогипноза – самая распространенная в наше время.

Самогипноз – это мост между сознательным и бессознательным человека с участием воображения. Во времена очень быстрого развития цивилизации и технического прогресса, человек теряет способность к воображению.

Он становится ленивым, не способным думать и размышлять, ибо знает, что за него эту работу сделают компьютеры.

Самыми актуальными проблемами нашего времени считаются хронический недостаток этого самого времени и погоня за материальными благами. И, конечно же, в таких условиях очень трудно найти время на медитацию и самогипноз. Поэтому важно помнить, что каждому человеку нужно найти время на отдых. Лучше организованный человек находится под меньшим давлением со стороны социума и имеет больше времени для отдыха и расслабления. При самогипнозе человек может сосредоточиться на медитации и такое внутреннее путешествие подарит покой и радость намного быстрее и качественнее, чем внешние способы расслабления. Это означает только то, что мы должны в наше время найти время на самогипноз и медитацию, чтобы не болеть и развивать свой духовный мир.

Самогипноз приводит к гармонии тела, души и духа. Гармония этих трёх элементов и составляет здоровье и позволяет развивать источник индивидуальных способностей. Очень важным в самогипнозе является умение возвращаться в состояние транса, чтобы полноценно использовать свой энергетический и умственный потенциал. Самогипноз систематизирует глубокое дыхание, отвлекает от ненужных мыслей и тесного контакта с внешним миром. Глубокое дыхание помогает концентрации на своём внутреннем мире и перекладывает эмоции на сознательную часть. Во время расслабления тела и души окружающий реальный мир становится неважным. Первым шагом для вхождения в состояние транса при помощи самогипноза служит концентрация сознания при согласии и равновесии всех доступных для человека органов чувств, принимающих информацию.

Для того, чтобы применить самогипноз, очень важно место, где всё это будет происходить. Это должно быть место, находясь в котором, мы можем оставить все наши жизненные проблемы, стресс, эмоции и переживания. Это должно быть безлюдное место, желательно с большим энергетическим пространством, где можно бы было войти в гипнотический транс. Но импровизация также возможна. Размышлять можно, используя возможности нашей цивилизации, такие как прослушивание записей самогипноза при помощи аппаратуры. Такой вариант самогипноза можно применять в парке, трамвае, даже в огромной толпе и метро.

Важным моментом в медитации или самогипнозе является дыхание. Известно, что внешние и внутренние раздражители непосредственно влияют на наш ритм дыхания и изменяют его. Каждое колебание настроения или физическая нагрузка служат поводом для сильных изменений ритма дыхания. Регулировка дыхания обычно происходит без влияния нашего сознания. С медицинской точки зрения правильное дыхание – это медленное, глубокое и ритмичное, управляемое центрами дыхания, находящимися в стволе головного мозга. Правильное дыхание – это как бы зеркало наших душ. Даже в стрессовой ситуации, если достигнута гармония души и тела, дыхание, а точнее его ритм, не меняется. Транс или самогипноз мы получаем, когда верим в себя, и также, когда сумеем принять себя такими, какие мы есть. Вера в себя показывает положительную внутреннюю структуру. Положительное внутреннее Я составляет положительное мышление и положительное поведение в отношении к себе и к среде обитания. И только тогда мы имеем успех и удовлетворение, разрядку и расслабление тела. Разрядка и расслабление организма – это основная программа здоровья, которая побеждает стресс и даёт время на получение новой энергии.

Приведу пример самогипноза, направленного на освобождение от напряжённости. Необходимо принять удобную лежачую позицию. Закрыть глаза и начать дышать глубоко и ритмично.

Далее нужно мысленно сконцентрироваться на отдельных частях тела.

Начинаем с головы, снимаем напряжение и при помощи дыхания расслабляем мышцы головы. Концентрируем внимание на дыхании, создаём образ процесса дыхания. Затем концентрируем внимание в области лба, снимаем напряжение.

Представляем себе, как расслабляются мышцы бровей, век, ушей, губ, при этом ритмично и медленно дыша.