«Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себя» kitobidan iqtiboslar
Но наблюдатель меняет правила игры: мысль «я неудачник» превращается просто в мысль, облако на небе сознания. Облако проплывает – а небо остаётся. Вы не мысль, вы не эмоция. Вы – тот, кто их видит.
ческими мыслями и когнитивными схемами.
Вечерняя рефлексия (5–10 минут) Ответьте в блокноте: - Сколько раз я сегодня использовал «дыхательный якорь»? - Как менялось моё состояние до и после? - Что мешало делать это чаще?
41 631,86 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 sentyabr 2025Yozilgan sana:
2025Hajm:
90 Sahifa Mualliflik huquqi egasi:
Автор