«Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себя» kitobiga sharhlar, 9 sharhlar
Действительно полезная книга, без лишней воды автор простым языком с помощью интересных и увлекательных заданий и экспериментов, а не с помощью "магического мышления" показывает как преобразовать свою жизнь в лучшую сторону. Я сейчас на 7-ом дне и мне интересно продолжать, а что самое главное, я уже начинаю замечать изменения. Спасибо огромное Андрей за ваш труд, посоветовал книгу друзьям и близким.
Max3348, Благодарю за добрые слова! Ваш отзыв — отличная мотивация для работы над следующими книгами
Скачал книгу в припадке отчаяния- бизнес на грани, постоянные конфликты с партнером, бессонница. Думал, очередная ерунда про "просто мысли позитивно". Но уже к 5-му дню, когда начал применять технику осознанного прощения, заметил, что перестал злиться на партнера из-за мелочей. Самое ценное- осознание того, что я сам программирую свою реальность. Перестал быть жертвой обстоятельств. Сейчас бизнес еще не на месте, но я уже вижу пути решения проблем, которые раньше казались неразрешимыми. 10/10, буду перечитывать каждые полгода.
Kot, Спасибо за Ваш искренний отзыв- такие слова наполняют моё сердце особым смыслом в моей работе. Я сам прошел через похожие периоды, когда казалось, что мир рушится под ногами, а утренние кофейные чашки поглощали отчаяние вместо аромата. Именно поэтому я и писал эту книгу- не как теоретик, а как человек, который знает привкус реального кризиса на языке.
Мне особенно трогает, что Вы уловили самую суть работы: переход от позиции жертвы к позиции создателя. Это не метафора и не «позитивное мышление». Это фундаментальный перезапуск нейронных путей, который позволяет видеть возможности там, где раньше мозг сканировал только угрозы. То, что Вы заметили изменения в отношениях с партнером уже на пятый день- это не случайность. Наше подсознание мгновенно откликается, когда мы перестаем кормить его старыми историями обид.
Бизнес- это внешнее отражение внутреннего состояния. Пока Вы меняете «операционную систему» изнутри, внешние решения придут естественно. Ваш мозг теперь ищет варианты вместо подтверждений невозможности- и это величайшая победа. Многие тратят годы, так и не осознав этот переломный момент.
Обещание перечитывать книгу каждые полгода- мудрое решение. Нейропластичность требует повторений. Возвращайтесь к практикам особенно в моменты, когда мир снова начинает давить на старые триггеры. Помните: Вы не обязаны быть идеальным. Достаточно быть осознанным в следующем вдохе.
Горжусь Вашим мужеством- признать проблемы и действовать. Это и есть настоящая сила. Ваш путь только начинается, и я верю, что через год Вы напишете мне с новыми результатами, удивляясь, как раньше жили в той реальности.
С благодарностью и верой в Вас,
Андрей Райнхарт
Если вы ищете не теорию, а пошаговый план действий — это ваша книга! Никакой воды, только конкретные упражнения, медитации и техники. Особенно впечатлил раздел про биохакинг и управление энергией. Я реально почувствовал прирост продуктивности и спокойствия уже к концу первой недели. Это лучшие инвестиции в себя за последние годы! ?
Айрин, Спасибо за поддержку! Ваш отзыв - лучшая награда для любого автора, который старается создавать качественную литературу.
Вау вау вау. Я прям обожаю такие психологические читалки. Чувствуется польза для "коробочки". А то от этих вечных рилсов уже ощущается лёгкая деградация? доступным языком описано, читаешь и думаешь, а почему я не мог сделать это раньше, ведь это вовсе не сложно...
Artemii, Спасибо за добрые слова! Ваша поддержка помогает верить в свои силы и двигаться дальше по пути творчества.
Достаточно интересная книга. Особенно подкупает тот момент, что написанное в книге, действительно, очень доходчиво и понятно для простых обывателей. Она не перегружена заумными словами, не предлагает волшебную пилюлю. А играючи, вовлекая в процесс заставляет твои же шестеренки крутится. Время потрачено с пользой. Благодарю
SkiTTleS, Очень приятно читать такие искренние слова! Ваш отзыв подтверждает, что книга смогла выполнить свою главную задачу
Интересный взгляд на работу подсознания. Подана информация спокойно и понятно, без излишней сложности. В книге есть интересные наблюдения и практические советы, подача умеренная и без давления.
Gimranovaarina9, Спасибо за такие искренние слова! Для меня было принципиально важно показать, что работа с подсознанием — это не про жесткие установки, а про осознанный диалог с собой. Очень рад, что вы оценили и практическую пользу упражнений, и сам подход: я писал книгу так, как хотел бы читать сам — без шума, с уважением к личному ритму каждого. Ваш отзыв подтверждает: даже маленькие шаги, сделанные с доверием к себе, способны запустить большие перемены. Желаю вам продолжать этот путь легко и с интересом к каждому новому дню! ?
Эта книга стала для меня тем самым толчком, которого давно не хватало. Формат 21 дня оказался очень удобным: каждый день есть чёткий фокус и понятные задачи, поэтому не теряешься и не откладываешь работу над собой «на потом». Особенно понравилось, что автор не просто даёт теорию про подсознание, а ведёт за руку через практики, вопросы и упражнения — реально начинаешь замечать свои автоматические реакции и менять их.
Благодарю вас за такой отзыв. Очень рад, что формат 21 дня оказался вам удобен и помог не просто прочитать, а действительно пройти путь изменений шаг за шагом.
Для меня как автора очень важно, чтобы книга становилась не теорией, а живым опытом, поэтому особенно приятно слышать, что практики сработали на деле. Пусть это внутреннее движение продолжится, а результаты только укрепляются с каждым днём.
Я перепробовал много дневников и марафонов по саморазвитию, но именно эта книга впервые дала ощущение системы, а не просто набора красивых фраз. Каждый день логично продолжает предыдущий, задания не перегружают, но при этом заставляют думать глубже и быть честнее с собой. Особенно ценю блоки, где нужно отслеживать свои привычные мысли и реакции: с их помощью стало легче ловить себя на автопилоте и переключаться на более здоровые сценарии.
Игнат, спасибо вам за такой глубокий и осознанный отзыв. Мне особенно приятно, что вы почувствовали в книге систему - именно на это я и делал упор, чтобы каждый день органично продолжал предыдущий и помогал двигаться без перегруза, но с реальными внутренними изменениями.
Очень рад, что практика отслеживания мыслей откликнулась. Это один из самых эффективных инструментов, и здорово слышать, что он помогает вам замечать и менять привычные реакции в жизни.
Покупала книгу скорее из любопытства, не особо веря, что за 21 день можно что-то серьёзно поменять. Но в итоге втянулась: структура, ежедневные задания и пояснения выстроены так, что шаг за шагом начинаешь по-другому относиться к себе и своим установкам. Очень зашло, что нет «магического мышления», всё объясняется простым языком и привязано к реальной жизни — работе, отношениям, целям.
