Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Hajm 100 sahifa

2024 yil

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
5,0
12 baho
23 901,19 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 390,12 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Boshqa versiyalar

1 kitob 11 950,59 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
100 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 95 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 24 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок