Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Hajm 100 sahifa

2024 yil

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
5,0
12 baho
24 149,11 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 414,92 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Boshqa versiyalar

1 kitob 24 149,11 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
100 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,5 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 59 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок