Ужасна. Выполнение асан просто списано с дипики Айенгара, даже слова местами не поменял. Лучше брать тогда книгу гуру. Фотографии вирасаны и вирабхадрасаны перепутаны, то есть автор вообще не понимает о чем пишет и в каком положении фотографируется. Первое же фото – кривой таз и спина. Далее тоже, ерунда. Все асаны не дотянуты, то руки просто болтаются, то ещё что-то. То вообще категорически неправильное выполнение. В целом книга бесполезна. Тем, кто решит её купить – приобретите лучше йога дипику.
Avval ommaboplar
Это достаточно сбалансированный и полный набор асан с методическими замечаниями по их выполнению, расчитанный больше на средне-начинающий уровень подготовки читателя. Книга будет полезна и для самостоятельных занятий и для занимающихся в группах и для систематизации уже имеющихся у читателя знаний.
Интересная, содержательная книга. Считаю, что нужно начинать изучать такое направление, как йога уже в 18-20 лет. Если есть возможность, то и раньше (в детстве).
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
01 fevral 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
307 Sahifa 312 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-098322-3Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Народная книга здоровья"
«Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний» kitobiga sharhlar