Основной контент книги Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 196 sahifalar

2005 yil

16+

Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
4,7
10 baholar
59 320,91 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 932,10 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости".

Boshqa versiyalar

1 kitob 47 430,31 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring
Как впустить в свою жизнь свет.

Я, как проживший 10 лет в депрессии человек, заявляю – всё это крайне тяжело и плохо!

Страдаешь не только ты, но и твоя семья.

А мне еще хочется жить и радоваться жизни, как все.

Вот и собираю по интернету крупицы счастья и оптимизма – книги , статьи)

Книг Курпатова у меня очень много! и они реально помогают понять, что происходит, откуда растут ноги, как бороться.

Именно эта книга страничкой за страничкой, помогала мн разобраться в себе, узнать истинную проблему, и наметить план решения! Я от души советую прочитать эту книгу всем потерявшимся на пути к Оптимизму, ведь толькоо в этой книге всё описано подробно, просто и конкретно

Эта небольшая книга состоит из 5 глав. Каждая из них описывает один шаг на пути от депрессии к радости. Первые главы содержат подробное описание того, что такое депрессия, как она проявляется на психологическом и физиологическом уровнях.

Поэтому, если вы долгое время находитесь в подавленном состоянии, вам ничего не хочется, но идти к специалисту вы не хотите, прочтите «5 шагов». Книга поможет вам разобраться в себе либо подвигнет вас обратиться за помощью к профессионалам. Ведь депрессия – это действительно очень тяжелое заболевание, которое без должного медикаментозного и психотерапевтического лечения может закончиться летальным исходом.

Книгу необходимо прочитать каждому человеку, даже здоровому и счастливому, хотя бы для того, чтобы лучше понимать состояние знакомых и близких, не обвинять и не обижаться на них зря. Не бойтесь приписать себе ложные симптомы, здесь депрессия четко разложена по полочкам, так что и без врача поймете, есть она или нет, насколько это серьезно и что с этим делать. Стиль изложения легкий, без перегруза терминами, с юмором и доброжелательность. Это не какой то треп, а реальная помощь. Особенно с учетом того, что депрессия становится все более распространенной в современном обществе. Спасибо автору.

Взялся читать книгу из-за своей чрезмерной мнительности и тревоги по пустякам . Курпатов описывает все от А до Я в этой книге . Ведь действительно все тревоги и дипресси мы создаём себе сами а главное в жизни , то что у нас есть и что нужно ценить не замечаем окунувшись лишь в свои не существующие установки . Рекомендую книгу всем , кто даже не имеет таких «проблем» к прочтению , чтобы понимать природу этого недуга .

Курпатов, как всегда, помогает разобраться в себе и понять проблему своих переживаний. Мне кажется, что эту книгу должен прочесть каждый, потому что наше общество не понимает саму суть депрессии и ее истинные предпосылки.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Мы не привыкли видеть хорошее, нам оно скучно и неинтересно. Хорошо – и хорошо, чего еще? А вот если плохо – это дело, это мероприятие, есть чем себя занять, есть на что свои силы потратить, есть, что называется, за что бороться! Вот и боремся – то с ветряными мельницами, то с сотрудниками по работе, то с родителями, детьми и супругами, то, что уж и вовсе ни в какие ворота, с самими собой. И в результате оказываемся у разбитого корыта своей депрессии...

Чувство вины – это химера, это игра в прятки с самим собой, это в конечном счете оборотная сторона нашей мании исключительности, точнее сказать – мании величия.

Не нужно путать себя нынешних с собой прежними! Это по меньшей мере странно! То, что вы можете понять сейчас, с высоты нынешнего своего опыта, теперешних своих знаний и представлений, вы не могли, да и не должны были понимать тогда, прежде, ведь в прошлом у вас был другой опыт, другие знания, иные представления.

Не умеет наш, по сути, животный мозг правильно вести себя в мире социальных, человеческих отношений, не под них его эволюция делала. Отсюда и неврозы, отсюда и аутоагрессивное поведение.

Любая тяжелая утрата – это прежде всего крушение наших жизненных планов. Рушится, разумеется, не сама жизнь, а только наше о ней представление и – главное – представления человека о своем будущем. В целом эту утрату вряд ли можно считать серьезной, ведь утрачиваются только представления, однако для нашей психики это, в каком-то смысле, утрата и самой жизни.

Kitob Андрея Курпатова «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 yanvar 2012
Yozilgan sana:
2005
Hajm:
196 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-532-17884-7
Mualliflik huquqi egasi:
Курпатов А.В.
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 1317 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 899 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 2380 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 317 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 388 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 366 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 13 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 10 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 5 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 6 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 7 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 3,6, 5 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 3,3, 4 ta baholash asosida