Kitobdan sitatalar «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Увеличение частоты питания даже до 9–10 раз в день при общем одинаковом количестве калорий никак не помогает худеть. Если вы склонны переедать, то при 5–6-разовом питании вы будете съедать заметно больше пищи, чем при 3-разовом.
Boshqa iqtiboslar
44 335,71 s`om