Kitobdan sitatalar «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Уровень глюкозы падает, это приводит к увеличению выброса гормона роста и гормонов щитовидной железы, что также способствует жиросжиганию. Все эти процессы способствуют глубокому восстановительному сну. Если жиросжигание нарушено, то сон становится менее глубоким, это вызывает частые пробуждения и фрагментацию сна.
29 355,21 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
24 dekabr 2019Yozilgan sana:
2020Hajm:
261 Sahifa 52 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-103352-1Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
