Hajm 302 sahifa
2004 yil
Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим
Kitob haqida
Андреа Рок опросила ученых, посетила научные лаборатории, занимающиеся исследованием сна и сновидений, выступила в роли подопытной крысы и перечитала массу научных работ, отчетов и прочих материалов о работе мозга, чтобы дать исчерпывающий ответ на вопрос, что происходит с нашим сознанием, когда мы спим. Из ее книги вы узнаете, почему по ночам наш мозг не отдыхает, как все остальное тело, и как он монтирует сны, почему мы помним лишь часть того, что нам снится, и могут ли наши сны помочь нам решить проблемы и отыскать креативные решения. И еще многое, многое другое…
Очень неплохие выводы и интересные результаты экспериментов, НО… Ну очень много воды, повторений и без 80% книги можно было бы и обойтись. Фактически материала там на хорошую такую, интересную статью, но автору захотелось описывать биографии и прочее, что при чтении книги о работе мозга во время сна для рядового читателя – просто неинтересно. В принципе прочитать наверно скорее стоит, чем нет.
Эта книга не сонник, а широкий обзор научных исследований сна, работы мозга, того, каким образом и где именно рождаются наши ночные «галлюцинации». Рассказано о том, как можно попытаться произвольно управлять снами – «заказывать» себе сюжеты, как сны помогают в творчестве, решении сложных дневных задач. А вот понятие вещего сна в книге всем ее содержанием отвергается.
Художественных достоинств в книге не обнаружилось, впрочем, это и не сухой научный отчет. Если осилите, сможете потом поразить своих друзей и подруг нестандартными знаниями. Что иногда бывает весьма полезно.
Очень хотела прочитать данную книгу. Ожидания оправдались. В книге много информации об исследованиях со стороны биологов, психотерапевтов, психологов, философов. В целом будет интересно и полезно, чтобы расставить по полочкам все собственные предположения относительно сна. Занимательно читать про эксперименты и увлеченных ученых темой сна. Добротная масса примеров, ярких снов и вопросы их возможного толкования.
Очень насыщенная книга об исследованиях в области сна. Понравилось, что автор является журналисткой и публикует точки зрения и результаты исследования разных ученых. Даже освещает распри между ними и как они их решают.
Я давно интересуюсь книгами о сновидениях и был приятно удивлен, порцией абсолютно новых (для меня) фактов. Так например, считал осознанные сновидения скорее выдумкой, оказалось что это не так и есть тренажеры, которые позволяют превращать обычные сны в осознанные. Интересно описана механика работы этих тренажеров.
Рекомендую ее всем тем, кто хочет лучше познакомиться с природой сна и разобраться в своих сновидениях.
Какая замечательная книга! И стиль можно назвать очень даже хорошим. Не Пелевин, конечно, но и книга не художественная. Меня и раньше интересовала тема сна и сновидений. И у меня были подозрения, что в этом направлении ведутся серьезные исследования, поскольку сам был, можно сказать, подопытным кроликом в исследовании сна. Но я и близко не мог предположить, насколько далеко наука в этом деле продвинулась. Не говоря уже о том, чтобы где-то прочитать об этом. Все, ранее прочитанное, ни в какое сравнение не идет с этой книгой. Рекомендую всем, кто интересуется этим загадочным явлением, и неврологией вообще.
Но извлечь смысл из сновидения с помощью "универсального словаря снов" невозможно, каким бы этот словарь ни был — основанным на теории Фрейда, древних китайских верованиях или какой-либо иной системе расшифровки, применяемой в сонниках, rоторыми уставлены все полки книжных магазинов.
Усмехаясь, Уилсон показывает на горы бумаг, которые громоздятся на всех возможных поверхностях в его кабинете: «Навести здесь порядок — задача невероятной сложности, перед мозгом стоит приблизительно такая же задача. В течение дня я могу урывками сортировать всю эту информацию, отбирать то, что стоит сохранить, раскладывать записи по файлам так, чтобы до них было удобно добраться, но все-таки куда эффективнее было бы заниматься этим после работы, когда меня никто не отвлекает». Он считает, что, когда разум засыпает, у мозга появляется замечательная возможность отфильтровать дневной опыт, оценить его относительную значимость, а затем отправить нужное в огромное хранилище предыдущего опыта — в долговременную память. Потому что в это время у нас нет необходимости вступать в отношения с внешним миром.
Он говорит, что те, кто полагает, будто он считает сновидения бессмыслицей, неправильно его трактуют: «Сновидения переполнены значением, но их не надо истолковывать. Сновидения таковы, каковы они есть, и, возможно, причины их возникновения даже более фрейдистские, чем о том говорит Фрейд. Это некая переработка того, что заложено в памяти, но это отнюдь не подавленное и не спрятанное воспоминание. Как раз наоборот: путем сновидения мы пытаемся прийти к согласию с трудными и болезненными чувствами».
Фрейд был на 50 процентов прав и на 100 процентов не прав
Беспощадная, бескомпромиссная свобода спящего мозга, позволяет нам прыгать с крыши небоскреба и парить над городом, - это именно то, в чем так нуждается творческий процесс, поэтому нет ничего удивительного, что те, кто способен видеть яркие, невероятные сны, тянутся к творчеству в реальной жизни.
Sharhlar, 12 sharhlar12