Великолепная книга! Простым, доступным абсолютно каждому человеку языком автор рассказывает об одной самых главных причин человеческих страданий – неосозноваемых им самим стараниях быть «хорошим человеком». В книге приведены конкретные когнитивные и поведенческие патерны, которые держат людей в силках социальных норм, не давая им прожить СВОЮ жизнь. Книга будет интересной и познавательной для тех, кто «все делает правильно»,получает похвалы и уважение, но уже осознает, что живет «не свою жизнь», устал стараться и хочет « наконец-то начать жить!»
Книга мне понравилась. На многое открывает глаза, если вы как и я прочли и опробовали множество советов из книг по саморазвитию, то поймёте, то что здесь написано, сильно отличается от накачки себя установками.. эта книга о нашем внутреннем проводнике и о том как научиться слушать себя.
Книга очень понравилась, пойдёт на пользу всем, особенно женщинам. Последняя часть самая интересная, в ней больше всего практических рекомендаций.
Эту книгу, мне рекомендовал психолог. Хорошая книга, помогла многое понять и действовать по новому. В книге описано как расставлять границы, заботиться о себе, научиться разбираться в манипуляциях своих и чужих. Еще один шажок на пути к исцелению и счастливой жизни.
«Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar