Kitobdan sitatalar «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть»
Как мы ощущаем снижение деятельности ГГН-оси после того, как занимались физической активностью? Получает ли мой мозг всплывающее сообщение после того, как я поиграл в футбол? «Поздравляю, Андерс! Ты подвигался, и уровень кортизола пришел в норму. Ты в отличной форме и быстро убежишь, если из-за кустов выскочит лев». Вряд ли, но я ощущаю это в виде спокойствия, снижения тревоги и возросшей веры в собственные возможности. Эта вера в себя переносится на то, что волнует меня в данный момент. Одно
57 336,23 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 aprel 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2021Hajm:
171 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
9785002140015Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
