Основной контент книги Избавься от боли. Боль в руках и ногах
Matn

Hajm 124 sahifa

2011 yil

0+

Избавься от боли. Боль в руках и ногах

4,4
5 baho
23 542,42 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 354,25 soʻm oling.

Kitob haqida

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.

Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.

Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.

В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног – прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.

Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Анатолий Ситтель – врач, рекомендациям которого можно доверять. Книга поможет восстановить здоровье без применения таблеток.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Анатолия Сителя «Избавься от боли. Боль в руках и ногах» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
14 sentyabr 2011
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
124 Sahifa 107 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-073881-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati: